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やわらぎ 覚王山のブログ
2026年3月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- 古川
60代は分岐点です。 UPまだ若いなと言われる60代と年相応ですねと言われる60代。その差は、見た目でも収入でもありません。違いは、柔軟性です。立ち上がるときの動き。振り向く速さ。歩くときの姿勢。体が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- 古川
痛みの奥にある本当の目標 UP最初の目標は、靴下を楽に履けるようになりたい、でした。前かがみになると腰が痛い。片足でバランスが取れない。毎朝の動作がつらい。だからまずは日常を楽にしたい、とお話しくださ…続きを見る
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●2026/3/5
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