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  • 長年続く腰痛や肩こり放置していませんか？

やわらぎ 覚王山のブログ

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  • 繰り返している腰痛に終止符を
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    投稿日：
    2025/11/3
    投稿者：
    内藤
    繰り返している腰痛に終止符を
    「腰をほぐしてもらえば軽くなる」「電気をあてれば少しラクになる」そんな経験、ありませんか？確かにその場ではスッキリします。ただ、この記事を読んでくださっているということは…続きを見る
  • 気づくと姿勢が崩れるのは○○のせいだった！？
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    投稿日：
    2025/11/1
    投稿者：
    内藤
    気づくと姿勢が崩れるのは○○のせいだった！？
    「姿勢を良くしようと思っても、気づくと元に戻っている…」そう感じた方も少なくないでしょう。それはあなたの“意識が弱い”からではありません。原因は、“環境”にあります。人の…続きを見る
  • 冬にやってくる厄介なあいつ。
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    投稿日：
    2025/10/31
    投稿者：
    古川
    冬にやってくる厄介なあいつ。
    寒くなってくると、あの嫌な痛みがやってくる。そう、ぎっくり腰です。冬は気温が下がることで筋肉が冷え、体が縮こまりやすくなります。筋肉が硬くなると血流が悪くなり、動きの柔軟…続きを見る
  • 動ける今が、一番勝負です。
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    投稿日：
    2025/10/30
    投稿者：
    古川
    動ける今が、一番勝負です。
    「大丈夫」が口癖になっていませんか？腰が痛いけど「まだ大丈夫」。そう言い聞かせながら、つい身体のことを後回しにしていませんか？実は「大丈夫」と我慢している人ほど、知らない…続きを見る
  • 週末ゴルファーへ
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    投稿日：
    2025/10/28
    投稿者：
    古川
    週末ゴルファーへ
    ゴルフしたから腰痛が悪化したかもって？「週末のゴルフが楽しみだったのに、腰痛で行けなくなった…」そんな悩みを抱える方は少なくありません。実は、ゴルフは腰に負担がかかりやす…続きを見る
  • 50代からの体のケア、もう「後回し」はできません。
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    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    古川
    50代からの体のケア、もう「後回し」はできません。
    私が日々お客様の体を見ていて感じるのは、50代を境に「体の変化」を実感される方が一気に増えるということです。若い頃は多少の無理もきいた体。寝れば回復していた筋肉や関節も、年…続きを見る
  • 柔軟性は才能じゃない。積み重ねです。
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    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    古川
    柔軟性は才能じゃない。積み重ねです。
    【柔軟性は才能じゃない。積み重ねだ。】体操選手のように柔らかくて、美しく動ける身体。あれを「もともと柔らかいからでしょ」と思っていませんか？それは、まったくの誤解です。体…続きを見る
  • 膝の痛み放置してませんか？
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    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    古川
    膝の痛み放置してませんか？
    筋肉の硬さがあなたの膝を壊していきます。「少し痛いけど、そのうち治るだろう」「走るときだけ痛いから大丈夫」そんなふうに思って、膝の違和感を放置していませんか？実はその“ち…続きを見る
  • 仕事の為に。家族の為に。頑張っている人達へ。
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    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    古川
    仕事の為に。家族の為に。頑張っている人達へ。
    仕事や家庭の予定に追われて、「身体はまだ大丈夫」と思っていませんか？特に責任ある立場の人ほど、多少の不調は気力で乗り切ろうと無理を重ねてしまいがちです。しかし、体調不良は…続きを見る
  • 痛みを繰り返す人と卒業する人
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    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    内藤
    痛みを繰り返す人と卒業する人
    「今だけ楽になればいい」ととりあえず安いお店に駆け込む。マッサージに行っても、またすぐに元通り…。つらい腰痛や肩こりが繰り返してしまうといった痛みのループになっていません…続きを見る
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