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- 長年続く腰痛や肩こり放置していませんか？
やわらぎ 覚王山のブログ
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投稿日：2026/2/7
- ゴルフを続けるために腰を守る選択
- ゴルフは年齢を重ねても楽しめる、数少ないスポーツの一つです。
だからこそ「多少腰が痛くても、だましだまし続けたい」と思っている方も多いのではないでしょうか。
実際、ラウンド後に腰の張りや違和感を感じながらも
「そのうち戻るだろう」と様子を見ている方は少なくありません。
しかし、腰の違和感は身体からの小さな警告であることがほとんどです。
スイングの回旋動作や長時間の歩行は
想像以上に腰へ負担をかけています。
姿勢の崩れや筋肉の硬さ、
身体のバランスの乱れがある状態で続けていると
ある日突然、強い痛みとして表に出ることもあります。
一時的に湿布や痛み止めで楽になることもありますが、
それはあくまで「今の痛み」を抑えているだけです。
原因となる身体の使い方やバランスが変わらなければ、
同じことを繰り返しやすくなります。
そして、痛みをかばいながらのプレーは
スコアだけでなく、ゴルフそのものの楽しさも少しずつ奪っていきます。
長くゴルフを続けている方ほど、
実は「腰を後回しにしない」選択をしています。
痛みが強くなってから慌てて対処するのではなく
違和感の段階で身体を整える。
これは弱さではなく、好きなことを長く続けるための賢い判断です。
腰の状態が整うと、スイングも安定しやすくなり
ラウンド後の疲労感も変わってきます。
何より、「次の日が不安」という気持ちが減り、純粋にゴルフを楽しめるようになります。
ゴルフを続けたいと思うなら、腰を我慢し続けるのではなく、
今の身体の状態を一度きちんと見直してみること。
その一歩が、これから先のゴルフ人生を支える土台になります。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
あなた専用の整体～やわらぎ覚王山～
住所：愛知県名古屋市千種区田代本通１丁目１ COULEURS BLANC ３０１
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