スイミンノシツカイゼンサロン スリーピース
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- 兵庫県神戸市灘区深田町３丁目３－４第２サン六甲道ハイツ１Ｆ
- JR六甲道駅 徒歩2分/阪急六甲駅 徒歩10分/阪神新在家駅 徒歩10分
スリーピース(SleePeace)のブログ
2026年1月のブログ一覧
14件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- SleePeace 代表
最近「疲れが抜けにくい」「寝てもスッキリしない」「なんとなく体が重い」と感じていませんか。その原因の一つとして注目されているのが、体内で増えすぎた活性酸素です。活性酸素は…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- SleePeace 代表
首や肩のこりは、日中の不調だけでなく、実は睡眠の質にも大きく影響しています。「布団に入っているのにリラックスできない」「夜中に目が覚める」と感じている方は、首や肩の緊張が…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- SleePeace 代表
夜中に何度も目が覚めてしまう、明け方に覚醒して再入眠できないといった夜間覚醒は、加齢や生活習慣だけでなく、自律神経の乱れが深く関係しています。本来、睡眠中は副交感神経が優…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- SleePeace 代表
「しっかり休んでいるはずなのに疲れが取れない」「夜になっても気が張ったまま眠れない」こうした状態の背景には、交感神経優位が長時間続いている身体の状態が関係しています。自律…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- SleePeace 代表
家事や仕事、育児、人付き合い。毎日やることに追われ、「自分のために休む時間」を後回しにしていませんか。布団に入っても、明日の予定ややり残したことが頭に浮かび、なかなか眠れ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- SleePeace 代表
「ちゃんと寝ているのに眠い」「休みの日にたくさん寝たのに疲れが残る」。こうした感覚は、睡眠時間ではなく“睡眠の質”が関係しているかもしれません。実は、身体よりも先に疲れて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- SleePeace 代表
年始を迎え、生活リズムが日常に戻りつつある頃、「しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない」「朝からだるさが残る」と感じていませんか。年末年始は、就寝時間の乱れや食生活の変…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- SleePeace 代表
仕事や家事に追われる毎日が続くと、身体は休んでいるはずなのに、頭だけがずっと動いているような感覚になることがあります。布団に入っても考え事が止まらない、眠りが浅い、朝起き…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- SleePeace 代表
睡眠の質がなかなか改善されない、寝ても疲れが取れない、夜中に何度も目が覚める。こうしたお悩みの背景には「自律神経の乱れ」が関係していることが多くあります。自律神経は、日中…続きを見る
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