夢の整体院 北習志野駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 季節の変わり目に増える不調とは？
- こんにちは。船橋市西習志野にある夢の整骨院北習志野駅前院です。
季節の変わり目になると、「なんとなくだるい」「肩や腰がいつもよりつらい」といった不調を訴える方が増えてきます。
特に春や秋は寒暖差が大きく、気圧も不安定になりやすいため、体には想像以上の負担がかかっています。
大きな原因の一つは自律神経の乱れです。
自律神経は体温調節や血流、内臓の働きをコントロールしています。
急な気温変化や低気圧が続くと、自律神経が過剰に働き、バランスを崩しやすくなります。その結果、首や肩のこり、頭痛、めまい、腰痛、関節の違和感、倦怠感、冷えなどさまざまな症状が現れます。
また、朝晩の冷え込みにより筋肉が緊張しやすくなり、血流が悪くなることで痛みが強まるケースも少なくありません。
特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、首や背中周りの負担が蓄積しているため、季節の変わり目に症状が表面化しやすい傾向があります。
予防のためには、体を冷やさないこと、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かること、軽いストレッチで筋肉をほぐすことが大切です。
さらに、睡眠をしっかりとり、生活リズムを整えることも自律神経の安定につながります。
当院では、姿勢や骨格のバランスを整え、筋肉の緊張を和らげる施術を行い、血流改善と自然治癒力の向上をサポートしています。季節の変わり目の不調は我慢せず、早めのケアが大切です。気になる症状がございましたら、お気軽にご相談ください。
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