夢の整体院 北習志野駅前院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/4
- 野球での負傷について
- 野球は幅広い年代に親しまれているスポーツですが、投げる・打つ・走るといった反復動作により、身体へ大きな負担がかかります。
特に多いのが「野球肩」や「野球肘」と呼ばれる障害です。
投球動作では肩関節や肘関節に強い回旋力と牽引力が加わるため、炎症や靱帯の損傷が起こりやすくなります。
成長期の選手の場合、骨が未発達なこともあり、無理をすると長期離脱につながる恐れがあります。
また、走塁時の急な切り返しやスライディングによって、太ももの肉離れや足首の捻挫を起こすケースも少なくありません。守備中の打球による打撲や突き指もよく見られる負傷です。これらは軽症に思えても、適切な処置を行わなければ慢性化し、パフォーマンスの低下や再発の原因となります。
予防のためには、正しいフォームの習得、十分なウォーミングアップとクールダウン、そして日々のストレッチが欠かせません。
さらに、違和感や痛みを感じた段階で早めに専門家へ相談することが重要です。
西習志野周辺で野球によるけがに悩んだ際には、夢の鍼灸整骨院北習志野駅前院 では、スポーツによる負傷への対応にも取り組んでいます。
北習志野駅近くという通いやすい立地にあり、部活動帰りの学生や地域で活動する選手にとっても利用しやすい環境です。
野球を長く続けるためには、練習だけでなく身体のケアも同じくらい大切です。痛みを我慢せず、早期発見・早期対応を心がけることで、大切な試合や大会に万全の状態で臨むことができます。日々の積み重ねと適切なケアが、将来の大きな成長につながるでしょう。
ご来店お待ちしております
柔道整復師
宮崎 剛ミヤザキ タケシ
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