夢の整体院 北習志野駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 朝の一歩が痛い？足底筋膜炎について
- こんにちは。船橋市西習志野にあります夢の鍼灸整骨院北習志野駅前院です。
今回は「足底筋膜炎（そくていきんまくえん）」についてお話しします。
足底筋膜炎とは、足の裏にある「足底筋膜」という組織に炎症が起こり、かかとや足裏に痛みが出る症状です。
特に、朝起きて最初の一歩を踏み出した時や、長時間座った後に立ち上がった時に強い痛みを感じることが多いのが特徴です。
原因としては、長時間の立ち仕事や歩きすぎ、ランニングなどのスポーツ、足に合わない靴の使用、足裏への負担の蓄積などが挙げられます。
また、足のアーチの崩れや筋肉の硬さも関係していることがあります。
痛みがある状態をそのままにしてしまうと、歩き方のバランスが崩れ、膝や腰など他の部分に負担がかかることもあります。そのため、早めのケアが大切です。
当院では、足底の筋肉やふくらはぎの状態を確認しながら、手技療法やストレッチなどを組み合わせて施術を行い、足裏への負担を軽減するサポートをしています。
また、ご自宅でできるストレッチや日常生活での注意点についてもアドバイスしております。
「かかとが痛い」「朝の一歩がつらい」といった症状がある方は、無理をせず早めにご相談ください。
夢の鍼灸整骨院北習志野駅前院では、皆さまのお身体の状態に合わせた施術を心がけています。お身体のお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。
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