夢の整体院 北習志野駅前院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/17
- 脊柱管狭窄症について
- 脊柱管狭窄症とは？
症状と対策
脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）は、背骨の中にある神経の通り道「脊柱管」が狭くなり、神経が圧迫されることで腰や足に痛みやしびれが生じる疾患です。
特に中高年に多くみられ、加齢による骨や靭帯の変化、姿勢の悪化、筋肉の硬さなどが主な原因とされています。
代表的な症状は、腰の痛みやお尻から足にかけてのしびれ、長く歩くと足がつらくなり休むと回復する「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」です。
前かがみになると症状が楽になるケースも多く、日常生活に影響が出ることもあります。
脊柱管狭窄症の対策としては、腰周りの筋肉を柔らかく保つことや、姿勢を整えることが重要です。長時間同じ姿勢を避け、軽いストレッチや体幹を意識した運動を取り入れることで、腰への負担を軽減することが期待できます。また、症状が強い場合は専門家に相談することも大切です。
船橋市西習志野周辺で腰や足のしびれに悩んでいる方は、地域の整骨院で身体の状態を確認するのも一つの方法です。北習志野駅近くにある「夢の鍼灸整骨院 北習志野駅前院」では、腰痛や神経症状に対して、手技療法や鍼灸などを用いて筋肉の緊張や体のバランスを整える施術を行っています。身体の状態を丁寧に確認しながら、日常生活での姿勢やケアについてもアドバイスを受けることができます。
脊柱管狭窄症は、早めに身体のケアを行うことで症状の悪化を防ぐことが大切です。腰や足の違和感を感じた場合は無理をせず、適切な対策や専門家への相談を検討してみましょう。
ご来店お待ちしております
柔道整復師
宮崎 剛ミヤザキ タケシ
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