キレイに痩せる痩身専門店◆本格ダイエット Lavinity 南越谷店【ラヴィニティ】
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ラヴィニティ 南越谷店(Lavinity)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/20
- ファスティング挑戦～1日目～ファスティングとは
- 皆さまこんにちは！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
キレイに痩せる専門店Lavinityです！
クリスマスやお正月、忘年会や新年会。などなどイベントが盛り沢山になる12月～1月。
今の時期はお身体をリセットしておくのにちょうど良い時期でもあります♪
家の大掃除をするように、お身体の大掃除も是非してみませんか★
スタッフSが体質改善のためにファスティングに挑戦しました！！
ファスティングとは断食のこと。
断食をすることで、消化器官が最大限休まるとともに、
脂肪が分解されエネルギーとして消費されやすくなることから
ダイエットや健康法として注目されています。
酵素ドリンクを飲みながら行うのが一般的ですが、
普通の酵素ドリンクですと糖分が多く、タンパク質が不足し、
肌荒れやホルモンの乱れ、筋肉量(脂肪燃焼力)が下がるという弊害が起きます。
間違った方法で行い、しんどいのに終わってからリバウンドしたり、
より太りやすくなってしまったら悲しいですよね…
また、お腹ペコペコで大変なのでは…
と思われる方もいらっしゃると思いますが、
空腹感が少ないのも当サロンのファスティングの良さです♪
なんと、このプログラムで脂肪のみの減量に成功した人の割合は98％にものぼります(｀・ω・´)
脂肪燃焼する力を落とさずに脂肪や体重を落としたい方、
リバウンドなしで短期間に見た目を変えたい方、
痩せやすい体質にされたい方が、
当サロンのファスティングに向いているかと思います♪
スタッフのSさん、
当サロンで取り扱っているファスティングを1週間行いました♪
スケジュール
1～2日目→準備食
3～5日目→スペシャルドリンク
6～7日目→回復食
そこで食べていた物などを少し紹介いたします！
1日目(準備食)
〈朝〉
・付属でついている"あわせだし"
・お味噌汁、めかぶ、納豆(タレなし)、ホッケ(セブンイレブン)、白米
〈昼〉
・海藻サラダ(ドレッシングなし)、ゆで卵、焼き魚(アジ)、お味噌汁、白米
〈夜〉
・スペシャルドリンク
朝と昼は和定食をイメージして、しっかりと食べた印象です！
次回は2日目を紹介いたします！
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投稿者
スタッフ
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