整体院 トラストボディ 相模大野院(trust body)のブログ
2025年11月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
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谷上 拓哉
胸郭が硬い人には、ある“共通するクセ”や“体の使い方の偏り”があります。ここが動かなくなると、全身の機能にさまざまな影響が出てきます。以下に、胸郭が硬い人の代表的な特徴を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
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谷上 拓哉
「肩こりがつらい」「呼吸が浅い」「疲れやすい」こうした不調を抱える方の多くに共通するのが、胸郭の硬さです。実は胸郭の動きは、身体だけでなく心のストレス耐性にも深く関わって…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
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谷上 拓哉
「肩甲骨が硬い＝肩こり」と考える方が多いですが、実はもう一つ大きな問題があります。それは――肩甲骨の硬さは “呼吸の浅さ” をつくるということです。肩甲骨は背中の上に浮いて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
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谷上 拓哉
肩甲骨を動かそうとしても「動かしている感覚がない」「肩だけが疲れる」という方は多いものです。その理由は、肩甲骨は胸椎（背骨の上部）とセットで動く構造になっているから。つま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
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谷上 拓哉
胸椎（きょうつい）は背骨の上部12個からなる部分で、肩・肋骨・胸郭と連動しながら体の回旋やしなりを生み出す、とても重要なエリアです。スポーツとりわけゴルフ・野球・テニスなど…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
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谷上 拓哉
胸郭（きょうかく）とは、肋骨・胸骨・胸椎でできた“上半身のカゴ”のような部分です。実はこの胸郭が硬くなると、肩こり・腰痛・自律神経の乱れ・慢性疲労など、全身の不調につなが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
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谷上 拓哉
「なんとなく疲れが抜けない…」「肩こりや姿勢の悪さが気になる…」そんなお悩みの背景には、呼吸の浅さが関わっていることがあります。今回は、自宅で簡単にできて、かつ効果を感じ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
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谷上 拓哉
「ストレスを感じると呼吸が浅くなる」「深呼吸をすると落ち着く」誰もが体感したことのあるこの反応。実はその中心にあるのが―横隔膜です。 横隔膜の動きが自律神経に与える影響呼…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
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谷上 拓哉
呼吸が浅い＝体が疲れている？ 「最近、呼吸が浅い気がする」「息を吸ってもすぐ苦しくなる」そんな方は、もしかすると内臓疲労が関係しているかもしれません。呼吸は肺だけでなく、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
-
谷上 拓哉
内臓の疲れは姿勢に現れる？ 「最近、姿勢が悪くなった気がする」「背中が丸まりやすい」「呼吸が浅い」それ、もしかすると内臓疲労のサインかもしれません。実は、姿勢と内臓は深く…
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