整体院 トラストボディ 相模大野院(trust body)のブログ
最新ブログ一覧
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姿勢が心に影響する？ 「気分が落ち込みやすい」「自信が持てない」「疲れが取れない」――そんな心の不調と、実は姿勢の崩れは大きく関係しています。背中が丸まり、うつむきがちに…
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呼吸の浅さが心の不調を招く？ 「なんとなく気持ちが落ち込む」「不安が強い」「緊張しやすい」――そんな心の状態と、呼吸の深さは密接に関わっています。ストレスを感じると交感神…
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普段、無意識に行っている「呼吸」。実は、この呼吸の深さやリズムが内臓の働きと大きく関係していることをご存知でしょうか？呼吸をすると、横隔膜が上下に動きます。この動きは肺だ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/8/29
- 投稿者：
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谷上 拓哉
姿勢と呼吸はつながっている 「最近、呼吸が浅い」「なんとなく疲れやすい」――そんな方は、姿勢の崩れが関係しているかもしれません。猫背や巻き肩などで胸が圧迫されると、肺が十…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/27
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谷上 拓哉
横隔膜ってそんなに大事？ 横隔膜は「呼吸の主役」ともいえる筋肉です。息を吸うときに下がり、吐くときに上がるポンプのような動きをすることで、肺に空気を取り込みます。ところが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
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谷上 拓哉
呼吸の浅さが疲れの原因に？ 「最近、疲れが取れない」「息苦しさを感じる」「なんだか気分が落ち込みやすい」――そんな方は、無意識に呼吸が浅くなっているかもしれません。浅い呼…
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- 投稿日：
- 2025/8/20
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谷上 拓哉
首のコリが心身の不調につながる？ 「最近疲れが取れない」「眠りが浅い」「頭痛が続く」…そんなお悩みの背景に、首の硬さと自律神経の乱れが隠れていることがあります。首は頭を支…
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- 投稿日：
- 2025/8/18
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谷上 拓哉
肩こりの本当の原因は肩ではない？ 「肩こりがひどいから肩をもんでほしい」多くの方がそう考えて整体院を訪れます。ですが実際の施術では、肩そのものではなく肩甲骨の硬さが原因に…
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- 投稿日：
- 2025/8/15
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谷上 拓哉
腰が痛む原因は股関節にあった？ 腰痛というと、つい「腰の骨や筋肉が悪い」と考えてしまいがちですが、実は腰の近くにある股関節の硬さが、大きく関係しているケースが多くあります…
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- 投稿日：
- 2025/8/13
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谷上 拓哉
腰だけを揉んでも改善しない、その理由 腰痛でお悩みの方の多くが、「腰が悪いから痛い」と考えています。しかし、実際の施術現場でよくあるのは、腰椎自体は問題がなく、他の部位の…
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