整体院 トラストボディ 相模大野院(trust body)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
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谷上 拓哉
自律神経の乱れは心に影響する？ 「疲れているのに眠れない」「気分が落ち込みやすい」「体も心も重い」――こうした不調の背景には、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/9/17
- 投稿者：
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谷上 拓哉
腰痛が心の不調につながる？ 「腰が痛いと気持ちまで落ち込む」「長引く腰痛でやる気が出ない」――そんな経験はありませんか？実は、腰痛とメンタルの不調は深く関係しています。慢…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
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谷上 拓哉
肩こりが気持ちに影響する？ 「肩こりがつらい」「常に重だるい」「疲れるとイライラする」――そんな経験はありませんか？実は、肩こりとメンタルの不調は密接に関わっています。肩…
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体の疲れが心にも影響？ 「休んでも疲れが取れない」「気持ちが落ち込みやすい」「やる気が出ない」――そんな状態が続いていませんか？実は、慢性疲労とメンタルの不調は深く結びつ…
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内臓の疲れが心に影響？ 「気分が落ち込みやすい」「イライラしやすい」「疲れてやる気が出ない」――そんなメンタルの不調は、内臓疲労が関わっていることがあります。内臓はただ食…
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姿勢が心に影響する？ 「気分が落ち込みやすい」「自信が持てない」「疲れが取れない」――そんな心の不調と、実は姿勢の崩れは大きく関係しています。背中が丸まり、うつむきがちに…
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呼吸の浅さが心の不調を招く？ 「なんとなく気持ちが落ち込む」「不安が強い」「緊張しやすい」――そんな心の状態と、呼吸の深さは密接に関わっています。ストレスを感じると交感神…
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普段、無意識に行っている「呼吸」。実は、この呼吸の深さやリズムが内臓の働きと大きく関係していることをご存知でしょうか？呼吸をすると、横隔膜が上下に動きます。この動きは肺だ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/8/29
- 投稿者：
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谷上 拓哉
姿勢と呼吸はつながっている 「最近、呼吸が浅い」「なんとなく疲れやすい」――そんな方は、姿勢の崩れが関係しているかもしれません。猫背や巻き肩などで胸が圧迫されると、肺が十…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/27
- 投稿者：
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谷上 拓哉
横隔膜ってそんなに大事？ 横隔膜は「呼吸の主役」ともいえる筋肉です。息を吸うときに下がり、吐くときに上がるポンプのような動きをすることで、肺に空気を取り込みます。ところが…
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