整体院 トラストボディ 相模大野院(trust body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 考えすぎる人の体の特徴
- 「つい色々と考えてしまう」
「頭の中が常に動いている感じがする」
そんな“考えすぎるタイプ”の方にも、体にははっきりとした特徴があります。
まず多いのが、頭・首まわりの緊張。思考が活発な人ほど、
無意識に顎を食いしばったり、首や肩に力が入りやすくなります。
頭を支える筋肉が常に働き続けることで、肩こりや頭の重さにつながります。
次に、呼吸が浅いこと。
集中しているときほど息が止まりがちで、胸だけの呼吸になります。
呼吸が浅い状態が続くと、
自律神経が緊張モードから抜けにくくなり、
寝ても疲れが取れない、
リラックスできないといった不調が出やすくなります。
さらに、姿勢が前のめりになりやすいのも特徴です。
頭が前に出る姿勢は、
首や背中への負担を増やし、
慢性的なこりやだるさを引き起こします。
本人は気づいていなくても、体は常に頑張り続けている状態です。
考えすぎること自体は悪いことではありません。
ただ、頭ばかりが働き続けると、体が休まる時間がなくなってしまいます。
体がゆるむと呼吸が深まり、自然と思考も落ち着いていきます。
当院では、姿勢や呼吸、自律神経のバランスを整えながら、
頭と体の緊張をやさしくリセットしていきます。
「いつも頭がフル回転している」と感じる方は、
ぜひ一度整体で体を整えてみてください。
ご予約・ご相談をお待ちしております。
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「相模大野」駅から徒歩7分
＜trust body 相模大野院＞
〒252-0303
神奈川県相模原市南区相模大野6丁目17-2イシカワビル1F
営業時間:
9：00～13：00／15：00～19：00
定休日:日曜日
ご予約はLINEまたはお電話で
※全院、電話の受付を茅ヶ崎本院の窓口に集約しております。
□■□■□■□■
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