整体院 トラストボディ 相模大野院(trust body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 我慢強い人の体の特徴 ～心身相関の視点から～
- 「これくらいなら大丈夫」
「まだ頑張れる」
そんなふうに不調を我慢してしまう方はいませんか？
我慢強いことは素晴らしい長所ですが、体には独特の特徴が現れやすくなります。
心と体は深くつながっており、この関係を心身相関と呼びます。
気持ちの面で無理を続けていると、その緊張は体にも現れます。
特に我慢強い方は、無意識に体へ力を入れ続けていることが多いのです。
よく見られるのが、
肩や首の強いこり、
背中の張り、
呼吸の浅さ。
我慢を続ける状態は、体にとって緊張が続いている状態でもあります。
そのため自律神経が休息モードに切り替わりにくく、
疲れが抜けにくくなったり、寝てもスッキリしないといった不調につながります。
また、我慢強い方ほど
「まだ大丈夫」
と体のサインを後回しにしがちです。
小さな違和感を見逃し続けることで、
肩こりや腰痛、慢性的な疲労として表に出てくるケースも少なくありません。
体がゆるむと、心の緊張も自然とほどけていきます。
呼吸が深くなり、自律神経のバランスが整うことで、
「少し力を抜いても大丈夫」
と感じられるようになります。
これも心身相関の働きです。
我慢強さは大切な強みですが、体まで無理をする必要はありません。
当院では、姿勢や呼吸、自律神経の状態を確認しながら、体の緊張をやさしく整えていきます。
「最近、頑張りすぎているかも」
と感じている方は、ぜひ一度整体で体をリセットしてみてください。
ご予約・ご相談をお待ちしております。
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＜trust body 相模大野院＞
〒252-0303
神奈川県相模原市南区相模大野6丁目17-2イシカワビル1F
営業時間:
9：00～13：00／15：00～19：00
□■□■□■
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