整体院 トラストボディ 相模大野院(trust body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 考えすぎる人はなぜ首がこるのか
- 「気づくとずっと考え事をしている」
「頭の中が休まらない」
そんな“考えすぎるタイプ”の方は、首こりを感じやすい傾向があります。
人は何かを考えているとき、脳が活発に働いています。
集中や思考が続くと、
自律神経の中でも活動モードである交感神経が優位になりやすく、
体は自然と緊張状態になります。
そのとき特に影響を受けやすいのが、首や肩まわりの筋肉です。
頭は意外と重く、体重の約10％ほどの重さがあると言われています。
その重い頭を支えているのが首の筋肉です。
思考が続くと無意識に首に力が入り、血流が悪くなり、
こりとして感じやすくなります。
また、考えごとが多い方は呼吸が浅くなることも少なくありません。
呼吸が浅くなると体はリラックスしにくくなり、
首や肩の緊張がさらに抜けにくくなります。
こうして
「考える → 首が緊張する → さらに疲れる」
という状態が続いてしまうのです。
ここには心身相関という、心と体が影響し合う関係があります。
頭の疲れは体の緊張として現れ、
体の緊張が続くことで、
さらに頭も休まりにくくなります。
体がゆるみ、呼吸が深くなると、
自律神経のバランスも整いやすくなります。
すると、頭の中も自然と落ち着きやすくなります。
当院では、首や肩だけでなく、
姿勢や呼吸、自律神経の状態を確認しながら
体全体のバランスを整えていきます。
「考えすぎて首がつらい」
「頭が休まらない」
と感じている方は、
一度整体で体をリセットしてみてください。
ご予約・ご相談をお待ちしております。
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「相模大野」駅から徒歩7分
＜trust body 相模大野院＞
定休日:日曜日
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