Fantas Being 【よもぎハーブテント/ヘッドスパ/整えマッサージ】
ファンタスビーイング ヨモギハーブテント ヘッドスパ トトノエマッサージ
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- 長崎県西彼杵郡長与町嬉里郷４５６ ２F
- ファンタスマーケット2F◎長与町駅徒歩8分！駐車場有り
ファンタスビーイング(Fantas Being)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/1/21
- 『お水』足りていますか？
- 冬の水分補給できてますか？
夏は汗をかいて喉が渇くので、こまめに水分をとる方は多いと思います。
冬はなんとなく水分補給を怠りがち、、夏も冬も脱水症状になりやすいのです。
実は、のどが渇いたときにだけ水分をとるのは危険！
のどが渇くのは、体内の水分がなくなってきた合図！
水をもとに作られる血液・汗・尿は身体を正常に保つこためにとても大事な役割を担っており、水が不足すると身体のどこかに負担がきているのです。
美肌、ダイエット、便通、体温調整、脳の活性化など
いっけん水分量とは関係なさそうなものもすべて『水』が必要なのです。
身体に水分が不足すると、結石・便秘・肌の乾燥・疲労感・足をつりやすいなど不調のもと。
◎摂取目安量は、【体重×30ｍｌ】
１回にたくさん飲むというより、小分けに少しずつ飲みましょう。
無理のない程度に常温や温かいもので水分を摂りましょう♪
肌や髪、身体に潤いを、、、
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