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アイカスパ 兵庫店(Aika Spa)のブログ
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投稿日：2026/1/10
- 「気づいたら力が入っている」人へ
- 「気づいたら力が入っている」人へ
こんにちは、満足館です！
1月10日。
年明けから少し時間が経ち、
気持ちも体も、無意識のうちに“通常運転”へ戻ってきた頃ではないでしょうか。
今日は、疲れやだるさではなく、
**「常に力が入っている状態」**に目を向けてみます。
＊＊力が入っている自覚、ありますか？＊＊
・肩をすくめたまま作業している
・歯を食いしばっていることが多い
・座っているだけなのに体が固い
こうした状態は、
つらさとしては現れにくく、
気づかないまま続きがちです。
でもこの“入れっぱなしの力”こそが、
後からコリや重さにつながっていきます。
＊＊1月10日は「力を抜く練習」にちょうどいい日＊＊
忙しさが本格化する前のこの時期は、
体にとって“クセ”をリセットしやすいタイミング。
リラクゼーションマッサージは、
固まった筋肉をほぐすだけでなく、
「ここは力を抜いていい」という感覚を体に思い出させる時間です。
＊＊自分では抜けない力がある＊＊
深呼吸しても、
ストレッチしても、
なかなか抜けない力があります。
それは、
長時間・無意識で続いている緊張。
人の手で触れられることで、
初めて緩む場所もたくさんあります。
＊＊軽くなるのは、体だけではありません＊＊
施術後に
「息がしやすい」
「体が静か」
と感じる方が多いのは、
余計な力が抜けたサイン。
それだけで、
その後の動きや集中力が変わってきます。
＊＊1月10日、力を抜く時間を＊＊
頑張るためには、
まず力を抜ける体が必要です。
満足館は、
無意識の緊張を手放すお手伝いをしています。
今日という一日に、
「力を抜く時間」を加えてみませんか？
皆さまのご来店を、心よりお待ちしております。
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投稿者
満足館
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