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アイカスパ 兵庫店(Aika Spa)のブログ
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投稿日:2026/1/10
- 「気づいたら力が入っている」人へ
- 「気づいたら力が入っている」人へ

こんにちは、満足館です!
1月10日。
年明けから少し時間が経ち、
気持ちも体も、無意識のうちに“通常運転”へ戻ってきた頃ではないでしょうか。
今日は、疲れやだるさではなく、
**「常に力が入っている状態」**に目を向けてみます。
**力が入っている自覚、ありますか?**
・肩をすくめたまま作業している
・歯を食いしばっていることが多い
・座っているだけなのに体が固い
こうした状態は、
つらさとしては現れにくく、
気づかないまま続きがちです。
でもこの“入れっぱなしの力”こそが、
後からコリや重さにつながっていきます。
**1月10日は「力を抜く練習」にちょうどいい日**
忙しさが本格化する前のこの時期は、
体にとって“クセ”をリセットしやすいタイミング。
リラクゼーションマッサージは、
固まった筋肉をほぐすだけでなく、
「ここは力を抜いていい」という感覚を体に思い出させる時間です。
**自分では抜けない力がある**
深呼吸しても、
ストレッチしても、
なかなか抜けない力があります。
それは、
長時間・無意識で続いている緊張。
人の手で触れられることで、
初めて緩む場所もたくさんあります。
**軽くなるのは、体だけではありません**
施術後に
「息がしやすい」
「体が静か」
と感じる方が多いのは、
余計な力が抜けたサイン。
それだけで、
その後の動きや集中力が変わってきます。
**1月10日、力を抜く時間を**
頑張るためには、
まず力を抜ける体が必要です。
満足館は、
無意識の緊張を手放すお手伝いをしています。
今日という一日に、
「力を抜く時間」を加えてみませんか?
皆さまのご来店を、心よりお待ちしております。
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投稿者
満足館
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記事カテゴリ
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