マッサージマンゾクカンアイカスパヒョウゴテン
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アイカスパ 兵庫店(Aika Spa)のブログ
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投稿日：2026/2/12
- 疲れが取れにくい人に共通する“回復のクセ”
- こんにちは、満足館です。
今日は 「疲れが取れにくい人に共通する“回復のクセ”」 という、これまで触れてこなかった視点でお話しします。
休んでいるのに、回復しない理由
「しっかり寝ているはずなのにスッキリしない」
「休日なのに体が重い」
それは、体が回復モードに入りきれていない可能性があります。
実は、回復には“スイッチ”があり、
ただ横になるだけでは入らないことも多いのです。
回復のスイッチは「ゆるむ感覚」
体が回復し始めるのは、
筋肉だけでなく、気持ちまで緩んだとき。
・考え事が止まらない
・無意識に体に力が入っている
こうした状態では、
体はまだ「頑張るモード」のままです。
触れられることで、切り替わる
人の手でゆっくり触れられることで、
体は「休んでいい」と認識します。
これはセルフケアでは得にくい感覚。
リラクゼーションならではの大きな役割です。
施術中に、
ウトウトしたり、
時間が短く感じたりするのは、
回復スイッチが入った証拠でもあります。
疲れを溜めない体づくりへ
疲れてから来る場所ではなく、
疲れを溜めにくくするための場所。
満足館は、
そんな使い方もおすすめしています。
「最近、抜けきらないな」
そう感じたら、
回復のスイッチを入れにいらしてください。
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ご来店お待ちしております
施術者
スタッフ1 ス
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