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アイカスパ 兵庫店(Aika Spa)のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 目の疲れが全身に与える影響
- こんにちは、満足館です。
「目の疲れが全身に与える影響」 についてお話しします。
目は、思っている以上に働いている
スマホやパソコンを見る時間、
知らないうちにどんどん増えていませんか？
目の筋肉が疲れると、
実は首や肩まで緊張します。
さらに、目の奥の疲労は
頭の重さや集中力の低下にもつながります。
"目の疲れ＝脳の疲れ"
目は脳と直結している感覚器官。
酷使すると、脳も休まりません。
・寝てもスッキリしない
・ぼーっとする
・やる気が出ない
こうした状態は、
目の疲労が影響していることもあります。
"目がゆるむと、呼吸も変わる"
ヘッドや首まわりをゆっくりほぐすと、
目の奥の緊張がほどけていきます。
その瞬間、
呼吸が深くなり、
頭が軽く感じることも。
「視界が明るくなった気がする」
とおっしゃる方も少なくありません。
"情報が多い時代だからこそ"
現代は、目を休める時間がとても少ない環境です。
だからこそ、意識的に“目と頭を休める時間”を。
満足館では、
首・肩だけでなく、
頭までしっかりケアいたします。
なんとなく頭が重いと感じたら、
ぜひ一度リセットしにいらしてください。
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投稿者
満足館
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