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サロンのNEWS
投稿日：2025/6/14
- ★背中をストレッチしながらスクワット★
★大分市のFOLLOWパーソナルジムです★
日常的に目にする場所でないこともあり、トレーニングでもおろそかにしがちな「背中」。
でも背中を鍛えることは、あらゆる人にさまざまなメリットがあるんです↑
しっかりまっすぐな姿勢を維持しやすくなる姿勢改善。
肩こりや腰痛の予防。基礎代謝の向上。
特に初めて背中のトレーニングを始める方は正しいフォームの習得が大切です！
背中のトレーニングのフォームを作れるようになれば、様々なトレーニングに応用出来るようになりますので、是非トライしてもらいたいと思います(^^)
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