カスガイシンキュウインリハート
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- 愛知県春日井市六軒屋町３丁目８２番地
- JR中央本線春日井駅より北へ２．7ｋｍ、徒歩３０分、車で８分
かすがい鍼灸院リハート(Re.heart)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/30
- タイプ別にみる＜冷え性＞～鍼灸でできる体質ケア(４)
- （４）ストレス冷えタイプ（緊張すると冷える）
［特徴］
・仕事中や緊張時に手足の末端が冷える
・集中力が低下してイライラしやすい
・肩こりや頭痛を伴う
・食欲がない
・疲れているのに眠れない
［主な原因］
ストレスで交感神経が優位になり続け、血管が収縮、筋肉が緊張して手足の先から血液循環が悪くなる
［対策］
・頑張りすぎない意識を持つ
・上手に気分転換の方法を見つける
・寝る前にテレビやスマホを控える
・深呼吸やストレッチ
・ゆったりとした入浴で身体を温める
【鍼灸との関係】
頭・首・背中のツボを使い、緊張をゆるめリラックスモードへ。
当院では【頭の鍼（頭皮鍼）】で、脳と自律神経にやさしく働きかける施術を得意としています。
ストレス緩和の方法のひとつとしてぜひお試しください。
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