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ストレッチヒーロー 松江店(STRETCH HERO)のお店ロゴ

ストレッチ専門店STRETCH HERO松江店

ストレッチセンモンテンストレッチヒーローマツエテン

  • リラク
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  • 島根県松江市田和山町１３２
  • 松江市田和山◆市立病院・今井書店松江本店さんから車で1分【駐車場完備】

ストレッチヒーロー 松江店(STRETCH HERO)のブログ

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22件のブログがあります

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  • 肩甲骨が動けば、体は変わる
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/18
    投稿者：
    松江店 スタッフ
    肩甲骨が動けば、体は変わる
    肩甲骨は腕だけでなく、首・背中・姿勢にまで大きく関わっています。本来、肩甲骨は肋骨の上を滑るように動く構造です。しかし、デスクワークやスマホ姿勢が続くと周囲の筋肉が硬くな…続きを見る
  • ダイエット×炭水化物
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    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    松江店 スタッフ
    ダイエット×炭水化物
    ダイエット中、真っ先に抜かれがちな「炭水化物」。でも実は、炭水化物を抜くほど痩せにくくなるケースはかなり多いです。理由はシンプル。・エネルギー不足で代謝が落ちる・筋肉が分…続きを見る
  • 「運動してるのに痩せない」原因は体の硬さかも？
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    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    松江店 スタッフ
    「運動してるのに痩せない」原因は体の硬さかも？
    「食事も気をつけているし、運動もしているのに体重が落ちない…」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。その原因のひとつが 体の硬さ です。体が硬くなると、次のような変化…続きを見る
  • ～「呼吸」と「体の硬さ」の関係～
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    松江店 スタッフ
    ～「呼吸」と「体の硬さ」の関係～
    呼吸の質が上がると、体はもっと楽になる日常生活の中で“呼吸”を意識することは少ないかもしれません。しかし、実は私たちは1日に2万回以上も呼吸をしていると言われています。この…続きを見る
  • 運動とストレッチで冷え知らずの体に！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    松江店 スタッフ
    運動とストレッチで冷え知らずの体に！
    気温が下がるこの季節、体の冷えを感じていませんか？実は「冷え」は血流の滞りが大きな原因。放っておくと、肩こり・むくみ・疲労の原因にも...そこで大切なのが【運動とストレッチ…続きを見る
  • 肩の可動域before・after
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    松江店 スタッフ
    肩の可動域before・after
    肩の可動域、ここまで変わる！Before→Afterで比べると、肩まわりのつまりが取れて、腕の上がり方がしっかり変化しています冬は気温が下がることで 筋肉が縮こまりやすく、肩や首まわ…続きを見る
  • 座り姿勢のbefore・after
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    松江店 スタッフ
    座り姿勢のbefore・after
    左がBefore、右がAfter。たった一回のストレッチでここまで姿勢が整いました！猫背気味で肩が前に出ていた姿勢も、胸が開いてスッと自然に立てる姿勢に「背筋を伸ばす」だけではなく…続きを見る
  • 生活習慣病とストレッチの深い関係
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    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    松江店 スタッフ
    生活習慣病とストレッチの深い関係
    生活習慣病は、食事の乱れや運動不足、ストレスなど日常の習慣が原因で起こる病気。高血圧、糖尿病、脂質異常症などが代表的です。ストレッチは、軽い運動ながら血流を改善し、代謝を…続きを見る
  • ストレッチ×トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/9
    投稿者：
    松江店 スタッフ
    ストレッチ×トレーニング
    みなさんこんにちは！みなさんはストレッチとトレーニングの相乗効果についてご存じでしょうか？ストレッチの良さとトレーニングの良さが合わされば、より理想の体型に近づくことがで…続きを見る
  • 後屈ビフォーアフター
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    松江店 スタッフ
    後屈ビフォーアフター
    Before → After 後屈の変化をご覧ください！Beforeでは腰から反ってしまい、背中の動きが少なかったのが...Afterでは背骨全体がしなやかに動いて、胸の反りがしっかり出ています〇腰…続きを見る
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ストレッチヒーロー 松江店(STRETCH HERO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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