ストレッチヒーロー 松江店(STRETCH HERO)のブログ
最新ブログ一覧
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「食事も気をつけているし、運動もしているのに体重が落ちない…」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。その原因のひとつが 体の硬さ です。体が硬くなると、次のような変化…
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明けましておめでとうございます ！2026年が始まりました！今年の目標は決まりましたか？新たな1年、皆様と一緒に目標や理想の体を目指して頑張だていきましょう 。本年もも宜しくお…
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こんにちは！ストレッチヒーロー松江店です！気温が下がり、寒い日が続いてますね。首・肩こり、腰痛、猫背になって体丸くなったりと体の不調を感じていないですか？また、手足の冷え…
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呼吸の質が上がると、体はもっと楽になる日常生活の中で“呼吸”を意識することは少ないかもしれません。しかし、実は私たちは1日に2万回以上も呼吸をしていると言われています。この…
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こんにちは！ストレッチヒーロー松江店です。～当店のコース紹介～グレードアップコース「美脚・骨盤矯正ストレッチ」骨盤・股関節・膝・足首の矯正とエクササイズを行うコースO脚・…
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気温が下がるこの季節、体の冷えを感じていませんか？実は「冷え」は血流の滞りが大きな原因。放っておくと、肩こり・むくみ・疲労の原因にも...そこで大切なのが【運動とストレッチ…
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肩の可動域、ここまで変わる！Before→Afterで比べると、肩まわりのつまりが取れて、腕の上がり方がしっかり変化しています冬は気温が下がることで 筋肉が縮こまりやすく、肩や首まわ…
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こんにちは！ストレッチヒーロー松江店です。～当店のコース紹介～グレードアップコース「機能改善ストレッチ」競技力や日常生活の動きを改善したい方注目！！動きやすいしなやかな体…
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左がBefore、右がAfter。たった一回のストレッチでここまで姿勢が整いました！猫背気味で肩が前に出ていた姿勢も、胸が開いてスッと自然に立てる姿勢に「背筋を伸ばす」だけではなく…
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こんにちは！ストレッチヒーロー松江店です。～当店のコース紹介～グレードアップコース「体幹引き締めストレッチ」動ける体・美しい体・綺麗な姿勢を目指したい方注目！運動不足でお…
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