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ストレッチヒーロー 松江店(STRETCH HERO)のブログ
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投稿日：2025/11/26
- 肩の可動域before・after
- 肩の可動域、ここまで変わる！
Before→Afterで比べると、肩まわりのつまりが取れて、腕の上がり方がしっかり変化しています
冬は気温が下がることで 筋肉が縮こまりやすく、肩や首まわりが固まる季節。
「最近、肩が上がりにくい…」「背中が張る…」
そんな冬特有のお悩みも、ストレッチでしっかり改善できます。
今回の方も、
・背中の強い緊張
・肩甲骨の可動性の低下
・胸まわりの硬さ
が原因で「上げづらさ」が出ていましたが、
ストレッチで姿勢が整うと 自然に肩がスッと上まで伸びる状態に！
冬こそ、体を動かしにくくなる時期だからこそ、
“固まる前にほぐす” がめちゃくちゃ大事です。
肩まわりの動きに違和感がある方は、早めにケアしていきましょう
ご相談いつでもどうぞ！
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