ストレッチセンモンテンストレッチヒーローマツエテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 島根県松江市田和山町１３２
- 松江市田和山◆市立病院・今井書店松江本店さんから車で1分【駐車場完備】
ストレッチヒーロー 松江店(STRETCH HERO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/4
- 松江で寒暖差で不調の方へ
- 寒暖差で体がバテる理由
朝はブルブル、昼はポカポカ。
この気温のアップダウンに、体は毎回フル稼働しています。
寒暖差が大きいと
・自律神経が乱れやすい
・血流が不安定になる
・疲れやすい・眠りが浅くなる
・肩こりや頭痛が出やすい
つまり
気温差＝体力の消耗戦。
特にこの時期は、1日の寒暖差が7℃以上になることも。
自律神経は“体温を一定に保つ司令塔”なので、フル回転状態になります。
今日からできる対策
・ぬるめ（38～40℃）のお風呂に10～15分
・首・お腹・足首を冷やさない
・ 朝イチで軽く伸びをする
・深呼吸をゆっくり5回
体をゆるめる時間を作ることが、いちばんの予防。
寒暖差に振り回される体から
寒暖差に“負けない体”へ ！
今の時期こそ、整える習慣を。
ストレッチで血流と自律神経をリセットしませんか？
#肩こり #肩こり改善 #肩甲骨はがし #姿勢改善 #猫背改善 #巻き肩改善 #首こり #腰痛 #背中の痛み #可動域アップ #松江肩甲骨はがし #松江肩こり #松江ストレッチ #松江整体 #ストレッチ専門店 #パーソナルストレッチ #デスクワーク疲れ #ダイエット #松江ダイエット #運動不足解消 #松江ヨガ #松江パーソナル #松江ピラティス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 人気No.1肩甲骨はがし≫￥2980【猫背・肩こり・腰痛の方必見】
|
ご来店お待ちしております
パーソナルストレッチトレーナー
松江店 スタッフマツエテン スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/2/26
-
●2026/2/24
-
●2026/2/18
-
●2026/2/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
もっと見る
ストレッチヒーロー 松江店(STRETCH HERO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 人気No.1肩甲骨はがし≫￥2980【猫背・肩こり・腰痛の方必見】
|
|
新 規 |
¥4,900 【3月限定】人気No.2◇ダイエットストレッチ初回体験¥4900
|
|
新 規 |
¥5,500 【女性に大人気！】小顔＆全身ストレッチ 初回体験≫¥5500
|
|
新 規 |
¥3,900 【ゴルフレッスン中の方へ】飛距離アップ！スポーツストレッチ ¥3900
|
|
新 規 |
¥5,500 【理想の美脚】足のむくみ・疲れ気になる方美脚ストレッチ 初回体験≫¥5500
|
|
新 規 |
¥2,900 【学割U12】12歳以下のお子さま限定 キッズストレッチ 初回体験≫¥2900
|
