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ストレッチヒーロー 松江店(STRETCH HERO)のブログ
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投稿日：2026/3/11
- もも前硬い方必見！
- こんにちは！
ストレッチヒーロー松江店です！
皆さん、もも前の硬さで困ってませんか？
長時間座りっぱなしや、運動不足、反り腰・猫背の姿勢などが原因で硬くなりやすい筋肉です！
硬くなると…
・骨盤を後傾させてしまい、反り腰や腰痛につながる
・膝の痛み
・代謝低下やむくみ
・下半身太り
・姿勢が崩れやすい→肩こりや首こりにもつながる
同じ姿勢や座ることが多い方は特にストレッチでもも前を伸ばしておきましょう！
そうすることで、痛みやコリ、怪我予防にも繋がります！！
自身の体でお困りの方はぜひ一度ストレッチヒーロー松江店にお越しください。
お待ちしております！
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