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ストレッチヒーロー 倉吉店(STRETCH HERO)のお店ロゴ

ストレッチ専門店STRETCH HERO倉吉店

ストレッチセンモンテンストレッチヒーロークラヨシテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鳥取県倉吉市海田東町７６－７
  • JR倉吉駅より徒歩10分【駐車場完備】

ストレッチヒーロー 倉吉店(STRETCH HERO)のブログ

最新ブログ一覧

170件のブログがあります

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  • 体重が増えやすいのはなぜ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    体重が増えやすいのはなぜ
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です。すぐ太る原因は、食べすぎ・運動不足が基本ですが、**血糖値の急上昇（インスリン過剰分泌）**による脂肪蓄積、加齢による代謝低下（筋肉量…続きを見る
  • 白湯の効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    白湯の効果
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です。白湯には、体を内側から温めて冷え性改善、血行促進、代謝アップによるダイエット効果、デトックス効果（便秘解消・むくみ改善）、免疫力向…続きを見る
  • 悪玉コレステロールを減らすには
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    悪玉コレステロールを減らすには
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です。悪玉コレステロール（LDL）を下げるには、飽和脂肪酸（肉の脂身、バターなど）や糖質を減らし、食物繊維（野菜、海藻、きのこ）やEPA・DHA…続きを見る
  • 景色を見ると？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    景色を見ると？
    【景色を見ると？】こんにちは！ストレッチヒーロー倉吉店ですみなさんは景色を見ることはお好きでしょうか？景色を見ること、特に自然の景色（緑や空など）は、ストレス軽減、リラッ…続きを見る
  • 寒い時こそストレッチ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    寒い時こそストレッチ！
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です！12月に入り気温が下がり、寒い日が続き、身体が硬くなってませんか？寒いと身体は体温維持をしようとするため、血管を収縮させ熱の放出を抑…続きを見る
  • テニス肘ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    テニス肘ストレッチ
    こんにちは！ストレッチヒーロー倉吉店です。テニス肘のストレッチは主に手首を反らす筋肉（前腕伸筋群）を伸ばすのがポイントで、腕を前に伸ばし手の甲を反対の手で押さえて手首をゆ…続きを見る
  • 冬に肌が乾燥する理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    冬に肌が乾燥する理由
    冬に肌が乾燥するのは、気温と湿度の低下により空気中に水分が少なくなり、肌から水分が奪われやすくなることと、体温低下による皮脂分泌の減少で肌のバリア機能が弱まることが主な原…続きを見る
  • 変形性股関節症
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    変形性股関節症
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です。変形性股関節症は、股関節の軟骨がすり減り、痛みや動きの制限、歩き方の異常（跛行）を引き起こす病気で、日本では臼蓋形成不全（生まれつ…続きを見る
  • 背中が硬いと
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    背中が硬いと
    背中が硬いと、肩こり・腰痛・猫背・呼吸が浅くなる・疲れやすい・代謝が落ちる・自律神経が乱れるなど、様々な不調につながります。特に、血流が悪化して老廃物が溜まりやすくなり、…続きを見る
  • ぎっくり腰が起きやすい人
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    ぎっくり腰が起きやすい人
    ぎっくり腰になりやすい人は、姿勢が悪く運動不足で筋力が低下している人、長時間同じ姿勢（座りっぱなし・立ちっぱなし）の人、ストレスや疲労が蓄積している人、急な動作や重い物を…続きを見る
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ストレッチヒーロー 倉吉店(STRETCH HERO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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