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ストレッチヒーロー 倉吉店(STRETCH HERO)のお店ロゴ

ストレッチ専門店STRETCH HERO倉吉店

ストレッチセンモンテンストレッチヒーロークラヨシテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鳥取県倉吉市海田東町７６－７
  • JR倉吉駅より徒歩10分【駐車場完備】

ストレッチヒーロー 倉吉店(STRETCH HERO)のブログ

最新ブログ一覧

170件のブログがあります

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  • 寝姿勢はどれがいい？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    寝姿勢はどれがいい？
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です。正しい寝方は、直立時の背骨の自然なS字カーブを保ち、体圧を分散できる姿勢が理想で、仰向けで枕とマットレスが体にフィットしている状態…続きを見る
  • 冷え性対策
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    冷え性対策
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です。冷え性対策は、体を温める食事（生姜、根菜、発酵食品）、適度な運動（ウォーキング、ストレッチ）、体を芯から温める入浴（ぬるめのお湯で…続きを見る
  • 肩こりが起きやすい人
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    肩こりが起きやすい人
    肩こりが起きやすい人は、姿勢が悪く猫背の人、運動不足で筋肉量が少ない人（特に女性や華奢な人）、デスクワークやスマホを長時間使う人、ストレスや疲労が溜まりやすい人、冷え性や…続きを見る
  • 土踏まずの役割
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    土踏まずの役割
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です土踏まずの主な役割は、体重を支え、歩行やジャンプ時の衝撃を吸収して和らげることです。また、体のバランスを保ち、スムーズな体重移動を助…続きを見る
  • 痛みの急性期とは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/6
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    痛みの急性期とは
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です。「痛み」の急性期とは、怪我や病気などで痛みが出現してから間もない初期の段階（発症後2～3日～2週間程度）を指し、患部に「炎症（腫れ、…続きを見る
  • 質の良い睡眠とは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    質の良い睡眠とは
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です。質の良い睡眠とは、十分な睡眠時間があり、日中に眠気を感じず、朝すっきりと目覚めることができる状態を指します。具体的には、スムーズに…続きを見る
  • 狭窄症とは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    狭窄症とは
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です「狭窄症」とは、主に背骨の中を通る神経の通り道である「脊柱管」が狭くなり、神経が圧迫されることで痛みやしびれなどが生じる病気の総称で…続きを見る
  • 筋トレとストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/2
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    筋トレとストレッチ
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です。筋トレの効果を最大化するには、筋トレ「前」には動的ストレッチを、筋トレ「後」には静的ストレッチを行うのが最も効果的です。筋トレ前は…続きを見る
  • 忘年会をしました
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    忘年会をしました
    こんにちは！ストレッチヒーロー倉吉店です！先日、ストレッチヒーローでは全店舗のスタッフで忘年会を行いました普段中々会う機会のない店舗のスタッフと技術や接客の共有が出来まし…続きを見る
  • 巻き肩が及ぼす影響
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    巻き肩が及ぼす影響
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です巻き肩の影響として、肩や首のこり、頭痛、ストレートネック、浅い呼吸、慢性的な疲労、血行不良、手足のしびれ、腰痛、姿勢の悪化、そして見…続きを見る
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スタッフ
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ストレッチヒーロー 倉吉店(STRETCH HERO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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