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ストレッチヒーロー 倉吉店(STRETCH HERO)のお店ロゴ

ストレッチ専門店STRETCH HERO倉吉店

ストレッチセンモンテンストレッチヒーロークラヨシテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鳥取県倉吉市海田東町７６－７
  • JR倉吉駅より徒歩10分【駐車場完備】

ストレッチヒーロー 倉吉店(STRETCH HERO)のブログ

最新ブログ一覧

169件のブログがあります

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  • 寒さで筋肉が固まる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/6
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    寒さで筋肉が固まる
    こんにちは。ストレッチヒーロー倉吉店です。寒さで筋肉が固まるのは、血管の収縮による血行不良が主な原因です。体が冷えると、体温を保つために血管が収縮し、筋肉への血流が低下し…続きを見る
  • タンパク質を摂ると
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/5
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    タンパク質を摂ると
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店ですタンパク質を摂取すると、体の主要な構成要素（筋肉、骨、血液など）が作られ、免疫物質や酵素、ホルモンなどの機能調整も行われます。不足す…続きを見る
  • 前屈について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/2
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    前屈について
    こんにちは！ストレッチヒーロー倉吉店です前屈は柔軟性を測ることができる代表的なポーズです。前屈はハムストリングスやお尻まわりなどの、筋肉の柔軟性が求められるポーズです。こ…続きを見る
  • 内反小趾とは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/1
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    内反小趾とは
    こんにちは！ストレッチヒーロー倉吉店です。今回は内反小趾について紹介していきます。内反小趾とは、小指が薬指の方向へ曲がってしまう病気です。原因は足に合わない靴や歩き方のく…続きを見る
  • 外反母趾とは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/30
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    外反母趾とは
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です今回は外反母趾について紹介していきます外反母趾とは、足の親指（母趾）が小指側に「く」の字に曲がり、親指の付け根が内側に飛び出す変形性…続きを見る
  • 肩甲骨はがしの効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/28
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    肩甲骨はがしの効果
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です肩甲骨はがしは、肩こりや猫背の改善に加え、血行促進による冷え・むくみの緩和、姿勢の改善、疲労回復などの効果が期待できます。肩甲骨周り…続きを見る
  • 筋肉痛の対処法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/26
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    筋肉痛の対処法
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です今回は筋肉痛の対処法について紹介していきます筋肉痛は、運動によって筋肉が疲労したり、筋繊維が損傷したりすることで起こる痛みです。慣れ…続きを見る
  • 朝日を浴びると
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/25
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    朝日を浴びると
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です朝日を浴びると、体内時計がリセットされ、日中の活動を促す「セロトニン」や、夜の睡眠を促す「メラトニン」の分泌リズムが整います。これに…続きを見る
  • 冷え性と自律神経の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    冷え性と自律神経の関係
    こんにちはストレッチヒーロー倉吉店です今回は冷え性と自律神経もかんけいについて紹介していきます冷え性と自律神経は密接に関係しています。ストレスや不規則な生活が原因で自律神…続きを見る
  • 季節の変わり目
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    倉吉店 スタッフ
    季節の変わり目
    秋になると、朝晩の冷え込みや気温差で体がこわばりやすくなります。夏の疲れが残ったまま気温が下がることで、肩や首が固まったり、血流が悪くなって冷えやむくみが出やすい季節です…続きを見る
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ストレッチヒーロー 倉吉店(STRETCH HERO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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