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ストレッチヒーロー 鳥取店(STRETCH HERO)のお店ロゴ

ストレッチ専門店STRETCH HERO鳥取店

ストレッチセンモンテンストレッチヒーロートットリテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鳥取県鳥取市千代水４丁目７０
  • 【専用駐車場完備】人形のはなふさ鳥取店さん向かい/JR鳥取駅より車で12分

ストレッチヒーロー 鳥取店(STRETCH HERO)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

69件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • 乾燥とストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    鳥取店 トレーナー
    乾燥とストレッチ
    　冬や季節の変わり目になると、肌だけでなく体の中も「乾燥」しやすくなります。　実は、この乾燥、筋肉や関節の硬さにも大きく関係しています。　体内の水分量が減ると、筋肉や筋膜…続きを見る
  • 冬の膝の痛み
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    鳥取店 トレーナー
    冬の膝の痛み
    　冬になると「膝が痛い」「動き出しがツライ」と感じる人が増えます。　これは、気温の低下によって血流が悪くなり、膝周りの筋肉や関節が硬くなることが大きな原因です。　特に太も…続きを見る
  • 冬の腰痛
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    鳥取店 トレーナー
    冬の腰痛
    　冬になると腰痛が悪化しやすい人が増えます。　その大きな理由の一つが「冷え」です。　気温が下がると、血管が収縮し、筋肉や関節への血流が低下します。すると筋肉は硬くなり、ち…続きを見る
  • 寒さ対策
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    鳥取店 トレーナー
    寒さ対策
    　みなさん、こんにちは！ストレッチヒーロー鳥取店です　冬になると、「体が固まる」「朝から動きにくい」「肩や腰がツライ」と感じる方が一気に増えます。　これは、寒さによって筋…続きを見る
  • 体重を落とさなくても細く見えるコツ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    鳥取店 トレーナー
    体重を落とさなくても細く見えるコツ
    　体重を大きく落とさなくても、見た目を変えることは十分可能です。　まず意識したいのが、姿勢です。猫背や反り腰の状態ではお腹が前に出て見え、太って見える原因になります。　背…続きを見る
  • 柔軟性をつけるには
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    鳥取店 トレーナー
    柔軟性をつけるには
     こんにちは！ストレッチヒーロー鳥取店です　柔軟性をつけるために大切なのは、「頑張りすぎないこと」と「続けること」です。　多くの人は、痛いところまで一気に伸ばそうとして、…続きを見る
  • 寒い季節に起こる体のサイン
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    鳥取店 トレーナー
    寒い季節に起こる体のサイン
    　こんにちは！ストレッチヒーロー鳥取店です　　今回は冬に起こりやすい不調をまとめました。　「１」肩こり・首コリ　冷えで筋肉が硬くなるのと、姿勢も丸まりがちです。その結果、…続きを見る
  • 意外なところからくる体の不調
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    鳥取店 トレーナー
    意外なところからくる体の不調
    　こんにちは！ストレッチヒーロー鳥取店です。　「ここが痛い=ここが悪い」と思われがちだけど、実は体の不調は意外なところが原因になっていることがめちゃくちゃ多いです。　例え…続きを見る
  • 最近よく聞く身体の不調について
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    鳥取店 トレーナー
    最近よく聞く身体の不調について
    　こんにちは！ストレッチヒーロー鳥取店です。　最近ストレッチヒーローで施術していて、共通して多いなと感じるお悩みがあります。　年齢や性別はバラバラでも、「生活習慣」が似て…続きを見る
  • 年始に身体の土台を整えよう
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    鳥取店 トレーナー
    年始に身体の土台を整えよう
    　年始は気持ちを切り替える大事なタイミングです。　でも、年末年始の食べ過ぎや運動不足で、身体が重い・硬いと感じてしまう人も多いはずです。　そんなときこそおすすめなのがスト…続きを見る
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