ストレッチヒーロー 鳥取店(STRETCH HERO)のブログ
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こんにちは！ストレッチヒーロー鳥取店です。 「ここが痛い=ここが悪い」と思われがちだけど、実は体の不調は意外なところが原因になっていることがめちゃくちゃ多いです。 例え…
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こんにちは！ストレッチヒーロー鳥取店です。 鳥取は現在、大雪となっています。 道路の凍結や視界不良もあり、移動の際はいつも以上に注意が必要です。 ご来店を予定されている…
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こんにちは！ストレッチヒーロー鳥取店です。 最近ストレッチヒーローで施術していて、共通して多いなと感じるお悩みがあります。 年齢や性別はバラバラでも、「生活習慣」が似て…
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年始は気持ちを切り替える大事なタイミングです。 でも、年末年始の食べ過ぎや運動不足で、身体が重い・硬いと感じてしまう人も多いはずです。 そんなときこそおすすめなのがスト…
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新年あけましておめでとうございます！ ストレッチヒーロー鳥取店です！ 昨年はたくさんのご来店、本当にありがとうございました。 「身体が軽くなった」「姿勢が変わった」「楽…
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今年もストレッチヒーロー鳥取店をご利用頂き、本当にありがとうございました！ 今年もたくさんの身体の悩みや目標に向き合い、一緒に変化を感じられた1年でした。 「楽になった…
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こんにちは！ストレッチヒーロー鳥取店です。 冬は寒さで血流が悪くなったり、免疫力が落ちやすい季節です。そんな時こそ、身体の中から温めれくれて栄養もしっかり摂れる「冬に食…
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O脚は見た目の問題だけでなく、放っておくと身体に様々な悪影響を及ぼす可能性があります。 O脚が悪化すると、脚の骨格バランスが崩れ、体重が膝の内側や外側に偏ってかかるように…
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冬は寒さや環境の変化により、思わぬ事故や体調不良が起こりやすい季節です。 まず注意したいのが、「ヒートショック」 温かい部屋から寒い脱衣所や浴室へ移動することで血圧が急…
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こんにちは！ストレッチヒーロー鳥取店です。 冬の寒さで筋肉や関節が硬くなりやすく、ケガのリスクが一気に高まる季節です。 そんな時こそ、トレーニング前のストレッチがとても…
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