ストレッチヒーロー 鳥取店(STRETCH HERO)のブログ
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座り姿勢のBefore＆Afterの紹介です。最初は、腰が丸くなって猫背になっていますが、ストレッチ後は胸が開けるようになり綺麗な座り姿勢に変わっています！胸前の筋肉を伸ばしてあげ…
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ふと上を向いたときに首の痛みや違和感を感じたことはありますか？上を向くと首が痛くなる原因はさまざまですが、急性的な原因としては寝違え、慢性的な原因としてはストレートネック…
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今回はパーソナルストレッチのメリットについてお話しします！ストレッチはセルフストレッチとパーソナルストレッチの二種類に分類できます。・パーソナルストレッチとはプロのトレー…
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朝起きて最初の一歩が痛い、長時間歩くと足裏がズキズキする。そんな方は「足底筋膜炎」かもしれません。今回は、簡単なセルフチェック方法と改善に効果的なストレッチをご紹介します…
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今日は肩甲骨が硬いとどんな影響を起こすのかお話ししていきます。【まず肩甲骨が硬くなる原因】 ・姿勢の悪さ(猫背、巻き肩) ・運動不足 ・ストレス ・冷え ・睡眠不足などがありま…
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ストレッチを受けるために京都からわざわざ足を運んでくれました(^_-)-☆朝出発をされ、施術後は即帰宅。行動力の高さに驚きです！！身体の硬さを解消する目的でしたが、【ストレッチ…
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寝ても寝たりないと感じることはありますか？・昼間、活動しなければならない時間帯に眠気に襲われる、、、・疲れが残って朝起きるのがつらい・やる気が出ないなどの経験はないですか…
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短パン、スカート、水着と足を露出する機会が増えましたね！当店には下半身の症状改善に向けてもXO脚改善される方は多いですが、美容目的でも4割ほど「美容目的」でされるかたもいら…
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当店には2年前から【膝痛】でお困りの方が増えてます。1.病院で手術をしてリハビリで来店される方2.病院からストレッチをオススメされた方3.手術を避けたくて柔軟性を上げたい方・膝…
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当店では最近、「ファスティング」でダイエットを成功されている方が月に８名程いらっしゃいます。食事の制限だけでなく、1)全身ストレッチで柔軟性向上2)姿勢矯正で美姿勢定着3)スト…
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