ストレッチセンモンテンストレッチヒーロートットリテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鳥取県鳥取市千代水４丁目７０
- 【専用駐車場完備】人形のはなふさ鳥取店さん向かい/JR鳥取駅より車で12分
ストレッチヒーロー 鳥取店(STRETCH HERO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/18
- 体重を落とさなくても細く見えるコツ
- 体重を大きく落とさなくても、見た目を変えることは十分可能です。
まず意識したいのが、姿勢です。猫背や反り腰の状態ではお腹が前に出て見え、太って見える原因になります。
背筋を伸ばし、耳・肩・骨盤が一直線になる姿勢を意識するだけで、ウエストは引き締まり、全体がスッキリした印象になります。
次に大切なのがむくみ対策です。塩分の多い食事や長時間同じ姿勢が続くと、顔や脚がむくみやすくなります。こまめに水分を摂り、足首を回したり、ふくらはぎを動かすことで血流が良くなり、見た目の変化にも繋がります。入浴中のマッサージも効果的です。
また、日常生活で筋肉を意識して使うことも重要です。お腹やお尻に軽く力を入れて動くことで、体のラインが引き締まって見えます。服装も体に合ったサイズを選び、縦のラインを意識することでより細く見せることができます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 人気No.1 肩甲骨はがし≫￥1980【猫背・肩こり・腰痛の方必見！】
|
ご来店お待ちしております
パーソナルストレッチトレーナー
鳥取店 トレーナートットリテン トレーナー
サロンの最新記事
-
●2026/2/7
-
●2026/2/2
-
●2026/1/29
-
●2026/1/28
-
●2026/1/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（31）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（13）
もっと見る
ストレッチヒーロー 鳥取店(STRETCH HERO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 人気No.1 肩甲骨はがし≫￥1980【猫背・肩こり・腰痛の方必見！】
|
|
新 規 |
¥3,900 【冬の腰痛ケアストレッチ】初回体験3900円（先着3名様）
|
|
新 規 |
¥4,900 【代謝アップ/ダイエット】ダイエットストレッチ初回4900円
|
|
新 規 |
¥3,900 【ゴルフレッスン中の方必見！】飛距離アップ！スポーツストレッチ¥3900
|
|
新 規 |
¥3,900 【全身スッキリ】全身のだるさの解消へ！全身のストレッチ初回体験¥3900
|
|
新 規 |
¥5,500 【理想の美脚】足のむくみ・疲れが気になる方の美脚コース初回体験¥5500
|
