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チョアラ(Choara)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- 幸せの箸置き
- 私のお気に入りの箸置きです。
箸を置くと「幸」という文字になる、ちょっと素敵なデザイン。
ダイエットではよく噛んで食べることがとても大切。
でも、ついスマホを見ながら食べたり、急いで食べてしまうことはありませんか？
そんな時は、一口食べたら一度箸を置くのがおすすめ。
自然とゆっくり噛む習慣がつき、食べ過ぎ防止にもつながります。
耳つぼダイエットでは
満腹中枢にアプローチすることで、少ない量でも満足感を得やすくなり、食べ過ぎを防ぎます。
さらに、塩味を感じやすくなることで、むくみ改善も期待できます。
お気に入りの箸置きを見つけて、
食べ方を少しずつ見直していきましょう。
毎日の小さな習慣が、体を大きく変えていきます。
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