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ネムリビトのブログ

2025年12月のブログ一覧

34件のブログがあります

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  • スマホ時代の脳は、常に“情報過多”
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    店長 momoa
    スマホ時代の脳は、常に“情報過多”
    スマホが手放せない毎日。便利だけど、その一方で――脳は必要以上の情報を浴びつづけ、休むヒマがありません。スクロール、通知、SNS、動画…1日の情報量は、昔の数十倍ともいわれて…続きを見る
  • 寝室は真っ暗派？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    店長 momoa
    寝室は真っ暗派？
    人によって「真っ暗じゃないと寝られない」「電気がついてないと怖い」など、睡眠時の“光の好み”は大きく違います。実はこれ、 脳のタイプや自律神経の状態 と深く関わっています。…続きを見る
  • 時間栄養学って知ってる？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    店長 momoa
    時間栄養学って知ってる？
    “いつ食べるか” で体は変わる。**朝ごはんはなんとなく、夜ごはんはバタバタ遅くなる…。そんな毎日になっていませんか？最近注目されているのが 「時間栄養学」。「何を食べるか」…続きを見る
  • 脳を休めたい時の音の使い方
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    店長 momoa
    脳を休めたい時の音の使い方
    音楽は、脳の「扁桃体・前頭前野・自律神経」にダイレクトに働きかけ、集中力の向上や脳疲労の軽減に期待ができるので、気持ちをスッキリさせたい時は音楽を聴きたくなる方が多いと思…続きを見る
  • スティーブ・ジョブズは我が子にスマホを制限？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    店長 momoa
    スティーブ・ジョブズは我が子にスマホを制限？
    ニューヨーク・タイムズのインタビューで、「うちでは子どもたちにiPadをほとんど使わせていない」とはっきり語っています。なぜ使わせなかったの？(1)子どもの脳のためジョブズは、…続きを見る
  • 脳内疲労キャパオーバー
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    店長 momoa
    脳内疲労キャパオーバー
    最近、こんなサインありませんか？ ・考え事が止まらない ・寝てもスッキリしない ・判断が鈍る ・イライラ・不安が増える ・ぼーっとする時間が増えた ・眠いのに、なぜか寝つけない…続きを見る
  • 脳の73%は水分！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/6
    投稿者：
    店長 momoa
    脳の73%は水分！
    【脳の73％は水分！じつは“こまめな水分補給”が睡眠のカギ】少しでも不足すると、・集中力の低下・頭痛・思考がまとまらない・だるさや疲労感などの不調が出やすくなります。実は、…続きを見る
  • ヘッドスパ店の違いってなに？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/5
    投稿者：
    店長 momoa
    ヘッドスパ店の違いってなに？
    ヘッドスパと一言でいっても、“どこにアプローチしているか” はお店によって全く違います。選ぶポイントを知っておくと、あなたに合うサロンが見つけやすくなります。ヘッドスパは…続きを見る
  • イヤホンした後、ちょっと疲れる…
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    店長 momoa
    イヤホンした後、ちょっと疲れる…
    デスクワーク・移動中・オンライン会議・ジム…毎日当たり前に使うイヤホンやヘッドホンになっていますか。でも、長時間の使用は 耳だけでなく“脳”にも負担 をかけています。ます。…続きを見る
  • 現代人はなぜ浮腫む？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    店長 momoa
    現代人はなぜ浮腫む？
    最近、「頭が重い」「なんだかぼーっとする」というご相談が増えています。実はそれ、“頭のむくみ” が原因かもしれません。なぜ今、頭がむくむ人が増えているの？(1)長時間スマホ・…続きを見る
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