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ネムリビト

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  • 大阪府吹田市江の木町５－２４－３０２　フェスタ江坂
  • 御堂筋線江坂駅徒歩3分【江坂駅8番出口】

ネムリビトのブログ

2026年1月のブログ一覧

32件のブログがあります

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  • お酒を飲むと寝つきは良くなる、でも…
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    店長 momoa
    お酒を飲むと寝つきは良くなる、でも…
    「お酒を飲むとすぐ眠れるから」そう思って、寝酒を習慣にしていませんか？実はこれ、睡眠の質を下げる代表的なNG習慣です。アルコールには一時的に脳の働きを抑え、眠気を誘う作用が…続きを見る
  • 寝つけない夜…焦りますね
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    店長 momoa
    寝つけない夜…焦りますね
    布団に入っているのに、なかなか眠れない夜はありませんか？実はその状態、体も脳もまだ“お休みモード”に切り替わっていないことが多いのです。寝付けないときは、体がまだ**交感神…続きを見る
  • 野菜ジュースって身体にいいの？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    店長 momoa
    野菜ジュースって身体にいいの？
    「野菜不足が気になるから野菜ジュースを飲んでいる」「健康に良さそうだけど、本当はどうなの？」そんな声、よく聞きます。結論からいうと“選び方と飲み方次第”で、味方にもなりま…続きを見る
  • 年が明けて，そろそろ…今感じる不調
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    店長 momoa
    年が明けて，そろそろ…今感じる不調
    皆さん、年末年始はどのように過ごされましたか？年越しのカウントダウンや初詣、初日の出を見に行ったりと、ワクワクするイベントがたくさんありましたよね。・特別にお昼まで寝た・…続きを見る
  • 冷えと睡眠の深い関係
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    店長 momoa
    冷えと睡眠の深い関係
    人の身体は、夕方から夜にかけて一度体温が上がり、そこから下がることで眠くなるというリズムを持っています。手足や身体の表面から熱を放出し、体の内側（深部体温）が下がることで…続きを見る
  • フード付きパジャマ、実は要注意？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    店長 momoa
    フード付きパジャマ、実は要注意？
    つなぎタイプのフード付きパジャマ。着たことがある方も多いのではないでしょうか？◯お腹まわりがもたつかない◯寝ていてはだけない◯冷え対策になる私自身も「これは快適！」と思っ…続きを見る
  • エプロンって肩こりの原因になる？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    店長 momoa
    エプロンって肩こりの原因になる？
    お仕事中や台所仕事で、毎日エプロンを身につけている方も多いと思います。でも実はこのエプロンの肩ひも、知らず知らずのうちに肩こりの原因になっていることがあります。〈エプロン…続きを見る
  • 健康生活を意識しているけど、合ってるのかな？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    店長 momoa
    健康生活を意識しているけど、合ってるのかな？
    先日お客様から、ご自身の健康生活を意識した食生活を教えていただきました。朝は・パン・ヨーグルト・コーヒーそこに・青汁で野菜不足を補う・夜はヤクルト1000を寝る前に飲むそのお…続きを見る
  • 疲れた時の「ビタミン」の話
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    店長 momoa
    疲れた時の「ビタミン」の話
    「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「気力がわかない・体が重い」そんな時、体の中ではビタミン不足が関係していることもあります。ビタミンは、疲労回復やエネルギー代謝を支…続きを見る
  • 低血圧で朝がつらい…
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    店長 momoa
    低血圧で朝がつらい…
    「朝がとにかくつらい」「目は覚めているのに、体が動かない」低血圧の方から、よく聞くお悩みです。これは“怠け”や“気合い不足”ではなく、体の仕組みによるもの。低血圧の方は、…続きを見る
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