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ネムリビト

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  • 大阪府吹田市江の木町５－２４－３０２　フェスタ江坂
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ネムリビトのブログ

2026年1月のブログ一覧

32件のブログがあります

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  • 眠りのサプリってどんなものがあるの？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    店長 momoa
    眠りのサプリってどんなものがあるの？
    寝つきが悪い・夜中に目が覚める・朝すっきり起きられない…そんな睡眠の悩みには、市販の眠りサプリが手軽な選択肢としてよく使われています。(1)メラトニン系・睡眠リズム（体内時…続きを見る
  • いつも片方だけ凝ってしまう…
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    店長 momoa
    いつも片方だけ凝ってしまう…
    両肩ではなく、右だけ・左だけがつらい肩こり。実はこれ、よくある不調のひとつです。主な要因・スマホやパソコン操作の利き手側に負担が集中・マウス操作、スマホ持ちがいつも同じ手…続きを見る
  • カイロの有効活用
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    店長 momoa
    カイロの有効活用
    寒い季節や冷えを感じる時、手軽に使えるカイロ。冷え性・コリがある時こそ、貼り方が大切。部位別｜カイロの貼り方ポイント◯肩こり・首こりがつらい時おすすめ位置：首の付け根～肩…続きを見る
  • 乗り物でウトウト…首が痛くなる
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    店長 momoa
    乗り物でウトウト…首が痛くなる
    電車やバスでうとうとして、首がありえない角度に折れ曲がっている人 を見ると「大丈夫かな…」と心配になること、ありませんか？実はあれ、他人事ではなくて自分も気づかないうちに…続きを見る
  • 足先が冷たくなって、なかなか戻らない…
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    店長 momoa
    足先が冷たくなって、なかなか戻らない…
    仕事中や家事の最中、「足が冷たいな…」と気づいても手が離せなかったり、人目があってその場でマッサージできないこと、ありませんか？そのまま放っておくと◯ジンジンとした痛み◯…続きを見る
  • 七草粥の日、体と脳をいたわる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    店長 momoa
    七草粥の日、体と脳をいたわる
    1月7日は七草粥の日。お正月のごちそうで疲れた体をリセットする、日本ならではの習慣です。年末年始は、食べ過ぎ、飲み過ぎ、生活リズムの乱れで、胃腸も脳もフル稼働状態。七草粥は…続きを見る
  • 「目の疲れ」どこがつらい？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    店長 momoa
    「目の疲れ」どこがつらい？
    「目が疲れた」と一言で言っても、痛む場所によって原因はさまざまです。(1)こめかみが痛い・重い・長時間のスマホやPC作業・目の使いすぎによる側頭筋の緊張・噛みしめ、歯ぎしりの…続きを見る
  • 車の運転で起こる「脳疲労」
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    店長 momoa
    車の運転で起こる「脳疲労」
    毎日何気なくしている車の運転。実は、脳には想像以上の負荷がかかっています。脳は運転中、ほぼ休むことなく働き続けており、1時間の運転＝軽いデスクワーク数時間分の脳疲労とも言…続きを見る
  • すぐ寝れる＝健康？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    店長 momoa
    すぐ寝れる＝健康？
    寝つきの話―「すぐ眠れる＝健康」ではありません ―「布団に入ったらすぐ眠れる」実はそれ、必ずしも理想的とは限りません。疲れすぎている場合、身体が限界で“気絶するように”眠…続きを見る
  • 身体を巡る2つ
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/3
    投稿者：
    店長 momoa
    身体を巡る2つ
    ― 血液とリンパ、流れる速さがまったく違います ―デスクワークや立ちっぱなしが続くと、血行不良やリンパの流れが悪くなり、むくみ・重だるさ・頭の疲れを感じやすくなります。ここ…続きを見る
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