最新ブログ一覧
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「なんだか最近、頭が重い」「顔がむくんで大きく見える」そんなふうに感じたことはありませんか？頭皮にはたくさんの血管とリンパが通っており、ストレスや睡眠不足、眼精疲労などで…
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世界でも「肩こり大国」といわれる日本。その理由は、まじめで几帳面な性格、長時間のデスクワーク、そして、ストレス社会。気づけば、肩に“無意識の力”が入ったまま一日が終わって…
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ふと鏡を見ると、眉や口角の高さが違う…。写真を見て、「あれ？こんな顔してた？」と感じることはありませんか？感情を我慢したり、パソコンやスマホに集中したりすると、知らないう…
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首がキレイな人って、それだけで上品な印象を与えますよね。すっと伸びた首筋に浮かぶ鎖骨のライン、しなやかに動く姿は女性らしさを引き立ててくれます。実は首まわりは整形やメイク…
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鏡を見たとき、片方の眉だけが少し高い位置にある。写真を撮ると、左右で表情が違って見える。それ、実は「顔の歪み」ではなく、日々の表情のクセや緊張の積み重ねなんです。〈なぜ片…
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寝ているあいだ、無意識に「ギリギリ」と噛みしめていませんか？朝起きたときに、顎のだるさや首の重さを感じる方は、もしかすると“歯ぎしり”が原因かもしれません。歯ぎしりは、顎…
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デスクワークやスマホ時間が長いと、首や肩がガチガチに…。そんなときにおすすめなのが、首ストレッチのセルフケアです。〈簡単ストレッチ3つ〉1) 横にゆっくり倒す耳を肩に近づける…
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最近よく耳にする言葉に「脳がバグる」があります。本来“バグ”はコンピューターの不具合を指しますが、私たちの日常でも感覚的に使われていますよね。どんな時に起こるかというと「…
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首を横に伸びる、太めの筋のような筋肉で耳の下あたりから鎖骨にかけて、左右に一本ずつ通っている筋肉。首を横に向けたり、斜めに動かしたときに浮き上がるラインが胸鎖乳突筋です。…
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耳まわりのマッサージとヘッドスパ耳のまわりを、そっと指でほぐしてみてください。想像以上に“かたい”と感じたり、触っているうちにじんわり温かくなったりしませんか？実は耳のま…
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ネムリビトのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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