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ネムリビト

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  • リラク
  • 大阪府吹田市江の木町５－２４－３０２　フェスタ江坂
  • 御堂筋線江坂駅徒歩3分【江坂駅8番出口】

ネムリビトのブログ

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355件のブログがあります

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  • 合わない枕
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    店長 momoa
    合わない枕
    ～合わない枕が眠りを邪魔しているかも？～枕は、眠っている間に頭や首を支える大切な存在です。合っていない枕を使い続けると、首や肩に負担がかかり、次のような不調が起こりやすく…続きを見る
  • ストレートネック
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/24
    投稿者：
    店長 momoa
    ストレートネック
    ストレートネックが眠りに与える影響首のカーブがなくなると、頭をうまく支えられず筋肉が緊張。その結果、寝ている間も首や肩がリラックスできず、次のような不調が起こりやすくなり…続きを見る
  • 連続稼働は16時間が限界
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/24
    投稿者：
    店長 momoa
    連続稼働は16時間が限界
    実は、脳が集中して活動できるのは約16時間が限界と言われています。それを超えてしまうと、脳は疲労物質が溜まり、「考えがまとまらない」「ミスが増える」「やる気が出ない」など、…続きを見る
  • 頭皮が硬いって言われる…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/23
    投稿者：
    店長 momoa
    頭皮が硬いって言われる…
    美容室でシャンプーをしてもらったときに、「頭皮がガッチガチですね～！」なんて言われたというお客様が多くご来店されています。実は、頭皮の硬さは血流と深く関わっています。頭皮…続きを見る
  • 日本は睡眠ワースト1位
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/23
    投稿者：
    店長 momoa
    日本は睡眠ワースト1位
    日本人の睡眠時間が先進国・OECD加盟国の中で最も短いのが確認されております。日本人平均 6時間27分(2024)短い睡眠時間が慢性化すると、以下のような影響が出やすくなります。◯日中…続きを見る
  • 眠りに中で脳がしていること
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    店長 momoa
    眠りに中で脳がしていること
    睡眠はなんのため？「脳を休ませる時間」眠ることは、ただ体を休めるためだけではありません。実は、眠りの最大の目的は**「脳を休ませること」**にあります。私たちの脳は、日中ずっ…続きを見る
  • 睡眠負債
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    店長 momoa
    睡眠負債
    「睡眠負債」という言葉、聞いたことありますか？これは“眠りの借金”のこと。借金と言ってもお金ではなく、本来眠るべき時間を削ったツケが、知らないうちに積み重なっていく状態で…続きを見る
  • 寝落ちっていいの？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/21
    投稿者：
    店長 momoa
    寝落ちっていいの？
    ソファでテレビを観ながら、気づいたら朝…。本を読んでいたのに、いつのまにか夢の中…。実は、寝落ちは脳が「もう限界！」とブレーキをかけたサインなんです。日中に考えごとが多す…続きを見る
  • 遠足の前は、なかなか寝れない…
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    店長 momoa
    遠足の前は、なかなか寝れない…
    旅行や大切なイベント、友達との約束──子供時代は遠足と言われていましたが、「明日は楽しみ！」と思うと、ワクワクが止まらずなかなか寝つけなかったり、「寝なきゃ！」と焦るほど…続きを見る
  • 二度寝がやめられない
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    店長 momoa
    二度寝がやめられない
    朝、目覚ましの音で一度は起きたのに──「あと5分だけ…」と目を閉じたら、気づけば30分経過。慌てて飛び起きて、朝からバタバタ…。罪悪感いっぱいで1日がスタートすることにウンザ…続きを見る
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