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ネムリビト

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  • 大阪府吹田市江の木町５－２４－３０２　フェスタ江坂
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ネムリビトのブログ

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354件のブログがあります

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  • 湯冷めしないために
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    店長 momoa
    湯冷めしないために
    湯冷めしやすい人の特徴・お風呂のあとにすぐ手足が冷える・ドッと疲れが出る・肩や首のコリが強い・日中のストレスで身体が冷えやすい・汗がなかなか引かず、その後急に冷えるこれら…続きを見る
  • 洗髪は毎日がいいの？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    店長 momoa
    洗髪は毎日がいいの？
    洗髪は “毎日した方がいい？”実は、頭皮の状態によって正解は変わります。皮脂が多い方・スタイリング剤を使う方は毎日がおすすめ。乾燥しやすい方は、お湯でのすすぎ洗い（湯シャ…続きを見る
  • 安眠のための照明は？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    店長 momoa
    安眠のための照明は？
    理想は“月明かり程度”のオレンジ系の灯り色温度は 2000～3000K がベスト。副交感神経が優位になり、脳がゆっくりと眠りの準備へ。◯明かりをつける必要がある場合は…・間接照明・…続きを見る
  • のぼせやすい人
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    店長 momoa
    のぼせやすい人
    冬になると、・暖房の効いたショッピングモールで気分が悪くなる・厚着をして出かけると以外と暑くて脱ぐに脱がず、息苦しくなってしまう…こんなお悩みを抱える方が増えます。のぼせ…続きを見る
  • むくみの3タイプ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    店長 momoa
    むくみの3タイプ
    現代人の「頭のむくみ」は、生活スタイルとストレスの影響が大きいもの。放置すると、頭痛・肩こり・集中力低下へと繋がります。頭のむくみにはタイプがあります▼ (1)水分滞留タイプ…続きを見る
  • スマホ時代の脳は、常に“情報過多”
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    店長 momoa
    スマホ時代の脳は、常に“情報過多”
    スマホが手放せない毎日。便利だけど、その一方で――脳は必要以上の情報を浴びつづけ、休むヒマがありません。スクロール、通知、SNS、動画…1日の情報量は、昔の数十倍ともいわれて…続きを見る
  • 寝室は真っ暗派？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    店長 momoa
    寝室は真っ暗派？
    人によって「真っ暗じゃないと寝られない」「電気がついてないと怖い」など、睡眠時の“光の好み”は大きく違います。実はこれ、 脳のタイプや自律神経の状態 と深く関わっています。…続きを見る
  • 時間栄養学って知ってる？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    店長 momoa
    時間栄養学って知ってる？
    “いつ食べるか” で体は変わる。**朝ごはんはなんとなく、夜ごはんはバタバタ遅くなる…。そんな毎日になっていませんか？最近注目されているのが 「時間栄養学」。「何を食べるか」…続きを見る
  • 脳を休めたい時の音の使い方
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    店長 momoa
    脳を休めたい時の音の使い方
    音楽は、脳の「扁桃体・前頭前野・自律神経」にダイレクトに働きかけ、集中力の向上や脳疲労の軽減に期待ができるので、気持ちをスッキリさせたい時は音楽を聴きたくなる方が多いと思…続きを見る
  • スティーブ・ジョブズは我が子にスマホを制限？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    店長 momoa
    スティーブ・ジョブズは我が子にスマホを制限？
    ニューヨーク・タイムズのインタビューで、「うちでは子どもたちにiPadをほとんど使わせていない」とはっきり語っています。なぜ使わせなかったの？(1)子どもの脳のためジョブズは、…続きを見る
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