ネムリビトのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- ただ寝るだけでは、抜けきらない疲れ
- 「しっかり寝たはずなのに、なんだかスッキリしない」
そんな感覚はありませんか？
実は、ただ寝るだけでは抜けきらない疲れもあります。
例えば、こんな時
・考えごとが多く、頭が休まっていない
・寝る直前までスマートフォンを見ている
・日中ずっと気を張っている
・無意識に食いしばりや力みがある
このような状態が続くと、
身体は横になっていても、脳は休めていないことがあります。
特に、仕事の責任が増えている30～50代の方や、常に何かを考えている方で
休憩や休むということに抵抗を感じている方は注意です。
頑張ることには慣れていても、
“休み方”が分からないというお声も多くいただきます。
ヘッドスパサロンで、脳内から休まる感覚を体感してみませんか？
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店長 momoaテンチョウ
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