みやび接骨院のブログ
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投稿日：2025/12/11
- 高い場所の掃除で起こるぎっくり腰
- 換気扇・窓の上・棚の上など、高所の掃除は“手を伸ばした姿勢”が続き、腰だけでなく背中まで負担が広がります。さらにバランスを取ろうとして腰をひねると、ぎっくり腰の原因に。脚立をしっかり安定させ、身体を近づけて作業するだけでリスクは大幅に減らせます。ムリに手を伸ばさないことが大切です。
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