最新ブログ一覧
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皆さま、こんにちは。詩眠 うたたね。です。今回は、肩こりと関係の深い筋肉のひとつ「肩甲挙筋」についてお話ししていきます。【肩甲挙筋とは？】肩甲挙筋は、首から肩甲骨にかけて…
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皆さま、こんにちは。詩眠 うたたね。です。前回は、肩こりと関係しやすい筋肉について簡単にご紹介しました。今回からは、それぞれの筋肉についてもう少し詳しくお話ししていきたい…
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【後編】肩こりと関係しやすい筋肉皆さま、こんにちは。詩眠 うたたね。です。前回は、肩こりは一つの筋肉だけが原因ではなく、複数の筋肉が影響し合うことがある、というお話をしま…
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【前編】肩こりは一つの筋肉が原因じゃない？皆さま、こんにちは。詩眠 うたたね。です。前回は、寒さが身体に与える影響について少しお話しさせていただきました。気温が低い季節は…
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こんにちは。詩眠 うたたね。です。寒さと身体の関係、今回で第4回目になります。寒い季節を快適に過ごすために、日常でできるセルフケアとしては、・首・お腹・腰を冷やさない・ぬ…
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こんにちは。詩眠 うたたね。です。《寒さについて》今回で3回目になります。寒さによって血管が収縮しやすくなると、筋肉への血流が低下しやすいと考えられています。血流が滞りが…
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こんにちは。詩眠 うたたね。です。前回に続き、第2回になります。寒いと、身体は体温を下げないように無意識に筋肉を収縮させる傾向があると言われています。これがいわゆる“筋緊…
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こんにちは。詩眠 うたたね。です。この前少し寒さのお話しをさせて頂きましたが、今回はその続きになります。厳しい寒さが続くこの季節、私たちの身体は思っている以上に負担を受け…
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皆さま、こんにちは。詩眠 うたたね。です。昨日からの雪で、現在とても足元が滑りやすくなっております。当店周辺は坂道や凹凸のある道があり、特に滑りやすくなっておりますので、…
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皆さま、こんにちは。詩眠 うたたね。です。寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。気温が低いこの時期は、知らず知らずのうちに身体に力が入りやすく、筋肉が緊張し…
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