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詩眠 うたたね。のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 肩こり攻略【1】肩こりは肩だけが原因？～前編～
- 【前編】肩こりは一つの筋肉が原因じゃない？
皆さま、こんにちは。
詩眠 うたたね。です。
前回は、寒さが身体に与える影響について少しお話しさせていただきました。
気温が低い季節は、無意識のうちに身体に力が入りやすく、筋肉が緊張しやすくなると言われています。
その影響もあってか、この時期は肩こりや首こり、腰の不調などを感じる方も増える傾向があります。
そこで今回は、肩こりと関係しやすい筋肉について少し触れてみたいと思います。
【肩こりは一つの筋肉だけが原因ではない？】
肩こりというと「肩の筋肉が固まっている」というイメージを持たれる方も多いですが、実際には一つの筋肉だけではなく、複数の筋肉が影響し合っていることが多いと考えられています。
身体の筋肉はそれぞれ役割を持ち、バランスを取りながら働いています。
そのため
・負担が集まりやすい筋肉
・働きが発揮しにくい筋肉
といった状態が生まれることで、肩や首周りの張りや違和感につながることもあると言われています。
次回は、肩こりと関係しやすい主な筋肉について
少しずつご紹介していきます。
【詩眠 うたたね。】神楽坂駅徒歩1分
〒162-0805
東京都新宿区矢来町122矢来第2ビル3階
■神楽坂2番出口から徒歩1分(東京メトロ東西線)
営業時間
10:00～20:00
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