ノウタオ
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ノウタオ(notao 脳道)のブログ
プライベート
投稿日：2025/8/27
- スリランカでのパンチャカルマ体験記1
- ブログご覧いただきありがとうございます。
先日2週間の長期スリランカ研修による休暇をいただきました。
アーユルヴェーダといえばインドスリランカ。アーユルヴェーダといえばnotaoでも取り扱っているシロダーラやアーユルヴェーダサロンにあるアヴィヤンガ（全身オイルトリートメント）かもしれません。
しかし本場ではアーユルヴェーダの病院と西洋医療の病院があり、シロダーラやアヴィヤンガも治療の一貫に組み込まれています。
今回私が研修（といっても受けるのがメイン）で受けたのは、パンチャカルマという長期滞在して治療を受けるものです。パンチャカルマの目的は、Deep Detoxとアンチエイジング。若返り、免疫力の強化、精神的安定、慢性疾患予防に効果的です。アーユルヴェーダでは毒素の排出を目的とした治療が様々あります。"パンチャカルマ"の意味はそのための"5つの治療"のことをいいます。
・下痢をさせる・浣腸する・点鼻して口から出す・悪い血を吸う・吐かせる
今回は11日間といっても短い治療なので上の3つを体験しました。
通常は健康な方で２週間、病気があれば状態によりますが２か月ほど滞在します。
治療内容を見ても、腸を大切にしています。
アーユルヴェーダDr.の話にもあったのですが、すべての病気は腸から始まる、というのはヒポクラテスも言われていて、現在の研究においても精神疾患をはじめとする脳の疾患がある方は腸が悪いと言われています。
notaoでも脳腸相関を大切にしていますが、今回のパンチャカルマ治療で腸内環境が良くなることでの変化がありました。
・身体が軽く感じる
・寝起きが良くなる
・精神的に安定する
特に驚いたのは最後の精神的に安定することです。何をされても許せるというくらい、ニュートラルな心でいられました。脳腸相関を体感できるってすごい、、！
いつも１日２食なのに菜食とはいえ１日3食しっかりめちゃくちゃ食べてトリートメント受けてチルして、ちゃんと体重増えてるのに（え？）身体は軽いんです。
アーユルヴェーダでは消化する力が弱いと体内に溜まった未消化物が毒素となり身体に異常をきたすと考えます。
なので下痢をさせるなど腸を綺麗にすると悪いものが出て悪玉菌は育たないといいます。
具体的な過ごし方についてはまた後ほど投稿しますが、より一層notaoでの施術に確信が持てる経験となりました◎
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