ノウタオ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 京都府京都市下京区綾小路通室町西入る善長寺町１４５-２AYA's１４５ ７０２
- 地下鉄四条駅・阪急烏丸駅から徒歩3分〈ヘッドスパ/足つぼ/チネイザン/東洋医学〉
ノウタオ(notao 脳道)のブログ
プライベート
投稿日：2025/8/28
- スリランカでのパンチャカルマ体験記２
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
スリランカでのパンチャカルマ体験について、パンチャカルマとは？は前の投稿をご覧ください。
今回は具体的に滞在中どんな生活をしていたかについてです。
治療は何をするかざっくりいうと、
朝夕の薬（お酒入っててまずい！一気！）、毎日組み込まれたトリートメント（アヴィヤンガやシロダーラなど）、汗をかくこと（スチームバスやハーバルバス）これらによって定着している毒素を溶かして排出する準備をします。そして上記の5つの治療法によって毒素を排出する治療をします。まずはドクターの診察があり、体質や体調の確認があります。それに沿って治療の日程を組んで、朝夕の薬の処方をされます。
11日間の滞在のうち4～6日間ほどは前処置でトリートメントや汗をかく処置を受けて準備をします。
本治療に入ると下剤を飲んだり、浣腸をしたり、鼻にオイルを入れて口から出す治療を1日1治療行います。
特に下剤の日はトイレとの闘い、とにかく消化にエネルギーを使うから眠気との闘い、そしてご飯を目の前にした時だけ元気、そんな感じでした笑
でも次の日はrest day でゆっくりしてたけどめっちゃすっきりしてめちゃ元気になりました◎
特に毎朝ヨガをしてましたが、毎日することで身体の動きの変化に気づくことができました。ちなみに日本のヨガと違ってインド寄りのヨガなのでフローではなく筋トレに近いような、、でも身体の使い方はとても勉強になりました。朝にヨガ、トリートメントの日が多く、昼から講義という感じで意外と忙しかったけど一人時間も多く、できるだけ何もしないことにしていました。ベランダやプールサイドで本を読んだりココナッツウオーターやハーブティーを飲んでチルして、（日焼けしたのはチル焼けです）お腹がすっきりしているとニュートラルでいられるので自分の感情と向き合ういい機会になりました。
ドクターの話にもありましたが、メンタルにも毒素（アーマ）がたまる、メンタルアーマというのもあると考えられるので、今後も完璧にはできなくても瞑想、ノートに書くことやデジタルデトックスを取り入れることは大切だな、と思いました。
そして皆さん気になる？本場のシロダーラですが、字数が足らないので次回に私の総括も含めて書いていきます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥13,980 【不眠・自律神経改善】初回体験◎脳+内臓デトックス【90分】19500→13980円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/2/21
-
●2026/2/15
-
●2026/2/14
-
●2026/1/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（3）
もっと見る
ノウタオ(notao 脳道)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥10,980 【まずはこれ!自律神経調律】オイル+内臓チネイザン【90分】16000→10980円
|
|
新 規 |
¥14,980 【冷えむくみ改善】初回体験◎足つぼ+オイル+内臓【120分】20000→14980円
|
|
新 規 |
¥13,980 【不眠・自律神経改善】初回体験◎脳+内臓デトックス【90分】19500→13980円
|
|
新 規 |
¥9,980 【男性・自律神経改善】初回体験◎内臓デトックス【60分】1300→9980円
|
|
新 規 |
¥13,980 【男性・冷えむくみ改善】初回体験◎足ツボ+内臓【120分】23500→13980円
|
|
新 規 |
¥13,980 【男性・不眠/自律神経改善】初回体験◎脳+内臓【90分】19500→13980円
|
