ハリキュウセイタイサロンアキ
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はりきゅう整体サロン あきのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- 頑張る人ほど不調が出やすい春
立春を迎え、「そろそろ動かなきゃ」と
気持ちが前向きになる方も多い時期です。
でも実はこの春、
一番不調が出やすいのは【頑張り屋さん】。
冬の間に溜め込んだ疲れが残ったまま、
気温差や環境の変化が一気に押し寄せます。
そこに「新年度に向けて整えなきゃ」「痩せなきゃ」と
気合いを入れすぎると、体はついていけません。
春は自律神経が乱れやすく、
肩こり・首こり・眠りの浅さ・むくみなどが出やすい季節。
真面目な人ほど我慢して動き続けるため、
気づいた時には
「なんとなく不調」「体が重い」という状態になります。
40代以降の体は、
頑張るほど変わる時期はもう過ぎています。
必要なのは、
アクセルではなくブレーキ。
春の体づくりは、
無理に動かすより
・ゆるめる
・巡らせる
・呼吸を深くする
この3つが土台になります。
この土台が整ってから、
初めて「痩せやすさ」が戻ってきます。
立春は、
何かを始める日というより、
体を労わるスイッチを入れる日。
頑張り続けてきた体だからこそ、
この春は少し立ち止まって、
整える時間をあげてみませんか？
#保土ヶ谷 #ダイエット #体質改善ダイエット #春 #自律神経 #冷え #むくみ #食事管理 #水分 #新年度
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