ハリキュウセイタイサロンアキ
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はりきゅう整体サロン あきのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 今から始めると夏に間に合う！体質改善ダイエット
暖かくなり、薄着の季節が近づいてくると
「そろそろ体を整えたい」と感じる方も多いのではないでしょうか。
ただ、この時期に無理な食事制限をしてしまうと、かえって代謝が落ち、痩せにくい体になってしまうことがあります。
特に40代以降は、筋肉量やホルモンの影響で、若い頃と同じ方法ではうまくいかないことが多いです。
大切なのは、体の状態を整えながら痩せやすい土台を作ることです。
そのためには
・タンパク質をしっかり摂る
・腸内環境を整える
・生活リズムを整える
といった基本がとても重要になります。
体質改善ダイエットでは、無理なく続けられる方法で、体の内側から変えていきます。
今から始めることで、夏に向けて無理のない変化が期待できます。
気になる方は、お気軽にご相談ください＾＾
#保土ヶ谷 #ダイエット #体質改善ダイエット #食事管理 #食事制限 #タンパク質 #腸内環境 #生活リズム #代謝 #自律神経
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