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はりきゅう整体サロン あきのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 年齢とともにお腹だけ出てくる理由
「体重はそこまで変わっていないのに、お腹だけ出てきた」
そんなお悩みを感じていませんか？
40代以降になると、お腹まわりに脂肪がつきやすくなる方が増えてきます。
その理由はひとつではなく、いくつかの要因が重なっています。
まず大きいのが 【腸内環境の乱れ】 です。
腸の動きが低下すると、ガスや便が溜まりやすくなり、ぽっこりとしたお腹の原因になります。
また、腸内環境が乱れると代謝にも影響し、脂肪が燃えにくくなります。
次に 【筋力の低下】 です。
特に腹筋やインナーマッスルが弱くなると、内臓を支えきれず、お腹が前に出やすくなります。
さらに、 【ホルモンバランスの変化】 も関係しています。
女性は年齢とともに脂肪を溜め込みやすい体質に変化していきます。
対策としては
・腸内環境を整える
・タンパク質をしっかり摂る
・軽い運動を取り入れる
ことが大切です。
体質改善ダイエットでは、こうした複数の原因に対して内側から整えていきます。
「お腹だけ気になる」という方は、一度体質から見直してみることをおすすめします。
#保土ヶ谷 #ダイエット #体質改善ダイエット #腸内環境 #腸活 #ホルモンバランス #自律神経 #タンパク質 #ポッコリお腹 #代謝 #脂肪
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