アトリエハルミナバイヴァラミシマテン
- ネイル
- 静岡県三島市寿町３－５３ 松井ビル１F 東１
- ＪＲ三島駅から徒歩2分
アトリエハルミナ バイ バラ 三島店(atelierharumina by valla)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/8
- 爪は体の一部。食事で変わる。
美容は外側だけじゃない。食事が未来をつくる。
「ネイルオイル塗ってるのに変わらない」
「爪が薄い、割れやすい」
それ、実は“栄養不足”が関係しているかもしれません。
爪は体の一部。
食べたもので作られています。
【爪に必要な栄養素】
◎タンパク質
爪は“ケラチン”というタンパク質でできています。
お肉・お魚・卵・大豆製品はしっかり摂りたいところ。
◎食物繊維
一見関係なさそうですが、
腸内環境が整わないと栄養は吸収されません。
◎鉄分
鉄が不足すると血流が悪くなり、
爪に栄養が届きにくくなります。
◎亜鉛
細胞の生まれ変わりに必要な栄養素。
不足すると爪の表面がデコボコしたり、弱くなったり
内側と外側、両方から整えると
本当に変わります。
「最近、爪が弱いな…」と感じている方は
まずは今日の食事から見直してみませんか？
指先は、ちゃんと応えてくれますよ★
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【店舗情報】 静岡県三島市寿町 3-53 マツイビル1階 055-975-5055
【営業時間】 月曜日～日曜日9：30～18：00
※担当高橋のみ日曜日も営業になります（9:30~18:00)
＊営業時間が18時までですので16:30~17: 00が最終受付です
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